喝酒不傷身的方法有哪些?現(xiàn)在生活水平的提高，避免不了聚會請客，那就更避免不了喝酒，但是我們要注意喝酒的方式方法，身體才會健康!再加上平時的保健，運用這些喝酒不傷身的方法?

喝酒不傷身的方法

1、喝酒的時候不要吸煙

煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。應遵守“喝酒不吸煙，吸煙不喝酒”的原則。

2、喝清水，恢復體內(nèi)水分平衡

酒精有改變肌體細胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細胞內(nèi)，但是酒精增加后，細胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。

3、喝酒吃黃瓜，吃個柿子再睡

黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和。黃瓜95%以上由水分構成，且鉀含量很高，能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。

喝酒不傷身的方法有喝酒時不要吸煙!喝清水，恢復體內(nèi)水分平衡!喝酒吃黃瓜，吃個柿子再睡!都是不錯的方法奧!酒能傷身也能暖身奧!所以都要適量!還有保健的意識!懂得喝酒不傷身的方法才能健康奧!