喝茶本是怡情養(yǎng)性之事，在我們看來喝茶是對(duì)身體有一定的好處的，但是喝茶卻是有著很多的學(xué)問的，長(zhǎng)期喝茶的人一定要注意了。長(zhǎng)期喝濃茶的話是有危害的，下面小編為大家介紹長(zhǎng)期喝濃茶的三大危害，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

長(zhǎng)期喝濃茶或致“茶葉型氟中毒”

如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導(dǎo)致的慢性氟中毒。氟中毒可導(dǎo)致疲乏無力、食欲不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟，常喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)�，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明，滯留腎臟過量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

長(zhǎng)期喝濃茶或致齲齒

濃茶中的含氟量偏高，長(zhǎng)期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉黑色。

長(zhǎng)期喝濃茶嚴(yán)重影響睡眠

由于濃茶中的咖啡堿含量相對(duì)較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態(tài)，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

長(zhǎng)期喝濃茶的三大危害就是上面所說的，大家一定要注意以上介紹的三點(diǎn)，喝茶本是好事，千萬(wàn)不要讓一件好事變成了壞事，讓我們得不償失。希望大家在日常生活中盡量避免以上介紹的幾個(gè)方面。如果還想要了解更多關(guān)于喝茶問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。