喝酒已經(jīng)成為了很多年輕人生活中的一大習慣，喝酒危害健康，如果長期喝下去的話，很容易導致更多疾病的發(fā)生。所以我們應該盡量少喝酒，多吃一些對身體有益的食物才行。大多數(shù)人喝醉后就會睡著，下面小編為大家介紹酒后忌用三種姿勢休息。

平臥位。 喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會反流入氣管，發(fā)生誤吸。嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位。俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重醉酒后的昏迷。

坐位深度。醉酒者由于體內(nèi)循環(huán)受到抑制，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時，坐位會不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官供血減少。