酒對人的傷害是極大的，酒精及溶于水又溶于油，酒精能夠在人體內(nèi)隨意游走，首先遭罪的就是肝臟，喝酒也是養(yǎng)生的一個大忌，生活中很多人都知道喝酒的危害，但是想戒酒卻很難，那么小編在這里向大家介紹五招戒酒方法吧。

方法/步驟

1、眾里尋他千百度，最好的戒酒方法，還是自己。那么戒酒的最好方法為什么是自己呢?因為自己戒酒前期一定要靠藥物把體內(nèi)淤積日久的酒毒排除掉，等患者大腦清醒是要漸漸地認識到酒給他生活帶來的危害，這樣在心理醫(yī)生的幫助下逐漸脫離心癮，使患者最終擺脫酒徹底戒掉酒癮。

2、在戒酒的同時要建立一個戒酒的程序，飲酒是一種行為，行為療法也由此而來。作為治療者，考慮導(dǎo)致飲酒的原因是多方面的，盡量試著去除那些原因，使其自然地康復(fù)，不論用哪種方法，患者切實戒酒是首要條件。要想達到徹底治療酒精依賴，重要的是讓患者自己知道非戒酒不可，形成一種自發(fā)的行動。要達到這一目標(biāo)，建立與酒相關(guān)的教育、酒精依賴者之間的交流(組織或個人交談)、患者的經(jīng)驗交流會以及討論會等程序是完全必要的，醫(yī)患間、家屬與患者間、患者之間希望能得到互相幫助、互相激勵，甚至獎勵的方法達到治療的目的。