在我們?nèi)粘Ｉ�活中，不管是好友、同學(xué)聚會(huì)還是過節(jié)喝酒是必不可少的。喝酒傷身體，但為了不掃興，多少喝點(diǎn)酒沒事的，其實(shí)酒喝多了自己身體也受不了。可是有些時(shí)候?yàn)榱斯ぷ鲬?yīng)酬不得不喝，這時(shí)你需要普及喝酒的常識(shí)，一起往下看看吧。

喝酒有道

1、米飯、面條墊底傷害少

建議米飯和面條是不錯(cuò)的選擇。至于不少人推崇的油膩食物，如肥肉、肘子，油膩食物和酒精這兩者，本身都容易誘發(fā)急性胰腺炎，如果食用者本身患有膽管炎或者結(jié)石，以油膩食物來墊底，再喝酒，就很容易引發(fā)胰腺炎。

同時(shí)，我們還要知道細(xì)膩的食物會(huì)引起胃滯，影響消化的，再加上酒精的作用，那些腸胃功能差的人就易腹瀉，所以不能夠吃多。

2、佐菜當(dāng)選高蛋白和維生素

除了酒前吃點(diǎn)食物墊底，在喝酒時(shí)也要吃點(diǎn)佐菜，一來是減慢喝酒的速度，讓身體歇一會(huì);二來選擇適當(dāng)?shù)淖舨耍�也有助緩解酒后不適。而佐菜當(dāng)以高蛋白和維生素豐富的食物為佳，這類食物有助加速酒精的代謝。至于香腸、臘肉等腌制、煙熏的食物卻不太適合下酒。

3、選擇度數(shù)較低的酒

酒的種類很多，很多人覺得喝紅酒、啤酒、米酒不容易醉，喝洋酒和白酒才容易醉，事實(shí)又是怎樣呢?酒是否容易使人醉，看的主要是度數(shù)和喝的分量，跟原材料沒有多大關(guān)系，即使度數(shù)低的酒，喝多了也會(huì)醉人。

4、出現(xiàn)頭暈不要再喝

對(duì)于容易上臉者來說，一般臉紅了就可找借口不再喝下去;但對(duì)于不易上臉或者不知道自己酒量的人來說，一般出現(xiàn)眩暈感時(shí)就不適宜再喝下去了，為了避免醉下去，此時(shí)應(yīng)該停下來，喝點(diǎn)熱開水，或者喝點(diǎn)清淡的綠茶。

5、胃病者得先吃藥

隨著喝酒的地方和人是越來越多了，所以也就出現(xiàn)了各種各樣的解酒藥，但是這都是假的，沒有什么藥是能夠真正的起到解酒作用的。

建議，對(duì)于患有胃病的人來說，如果非得喝酒不可，在喝酒前可先服用一種名叫鋁碳酸鎂的胃藥，可在胃黏膜形成屏障，減少酒精對(duì)胃黏膜的傷害。

喝酒需要注意以上這些事項(xiàng)，對(duì)身體有好處哦。應(yīng)酬雖然很重要，但喝酒畢竟會(huì)傷身體，是也沒有自己的健康重要。