如果你有酗酒的問題，那一定要仔細看這篇文章了，因為這樣的壞習慣會加快你的大腦老化，酗酒的概念是什么？專家告訴我們： 每天我們酒精攝取超過36克的就可以稱為酗酒，而長期酗酒的朋友們在中老年后很可能要面臨著更大健康隱患。

據(jù)媒體報道，近日發(fā)表在雜志上的一項研究稱，研究人員表示，少喝或者不喝酒的男性也慢慢喪失一些認知能力，但不是那么明顯。這項研究對女性也進行了觀察，但沒有發(fā)現(xiàn)明顯的結(jié)果差異。

報道稱，此前一些研究甚至表明，適量飲酒可能比戒酒更有效地防治大腦老化，但此次這項新研究并未就此說明。研究負責人暗示，不喝酒的女性可能比適度飲酒的更易大腦老化，但還沒有發(fā)現(xiàn)令人信服的研究結(jié)果。這項研究顯示，女性酗酒者的認知能力下降也會加快，但檢驗結(jié)果顯示，并未達到明顯水平。

這項長期研究對超過5000名男性和2000名女性進行了咨詢測試，他們的職業(yè)都是白領(lǐng)工作者，平均年齡為45歲，受試者向研究者說明了他們的喝酒狀況。十年后，研究人員開始測試他們的記憶力和用于計劃、組織和調(diào)節(jié)行為的思考能力。在美國，適度飲酒定義為男性一天兩杯， 女性為一杯，因為喝同樣多的酒通常女性會反應(yīng)的更強烈。

除了認知能力風險，飲酒還會增加女性患乳腺癌的風險，也會導致車禍、暴力和肝臟疾病的增加。據(jù)報道，一些證據(jù)表明，適度飲酒對一些老年人的心臟健康還是有益的。

好文推薦:

運動健身防損傷 冷身運動能避免>>>

別給耳朵“撓癢癢”謹慎造成耳聾>>>

趕走頑固頸椎病 毛巾熱敷好習慣>>>

春季頻發(fā)皮膚過敏改如何正確應(yīng)對>>>

看十二時辰養(yǎng)生法保護你的健康>>>

推薦八個治療咳嗽的食療方>>>