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啤酒也是酒 多飲損健康

啤酒也是酒 多飲損健康

夏天臨近,不少人常常一次就飲啤酒三、四瓶,甚至中午喝了,晚上再繼續(xù)喝,肝臟連續(xù)遭受過量酒精的浸潤(rùn),一段時(shí)間后很容易患上酒精性肝病。一個(gè)成年人如果每天喝兩瓶啤酒,持續(xù)時(shí)間15天以上,就有可能患酒精性脂肪肝。

酒是產(chǎn)高熱量的飲料,1克酒精能產(chǎn)7000卡熱量,僅次于脂肪產(chǎn)的熱量。啤酒中的酒精度數(shù)雖然只有3%左右,但還有11%的含糖度數(shù),而且喝啤酒的量要大得多,一瓶啤酒產(chǎn)生的熱量相當(dāng)于2兩糧食產(chǎn)生的熱量,酒喝得多就等于多吃了很多食物,多余的能量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來,大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。

同時(shí),80%的酒精通過肝臟代謝,長(zhǎng)期受酒精浸泡,會(huì)導(dǎo)致酒精肝,繼而轉(zhuǎn)為肝硬化和肝癌。啤酒累積的酒精還會(huì)使心肌功能減弱,引起心動(dòng)過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大、心臟增大,形成“啤酒心”,長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

因此,有必要提醒人們:夏季經(jīng)常暴飲啤酒的人士要定期進(jìn)行健康體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。同時(shí),應(yīng)注重生活規(guī)律,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,平日多吃粗纖維食物和蔬果。