你的身體年齡與實(shí)際年齡是否相符
測試五：肺
取一個(gè)常規(guī)型號(hào)的氣球和一把30厘米的尺子，深呼吸，然后將所有氣體吹入氣球。用尺子量氣球的寬度。11厘米以下，加5歲；11-14厘米，加3歲；14-18厘米，加1歲；超過18厘米，減3歲。
加分方法：減肥是增加肺活量最有效的辦法。多余的脂肪阻礙肺部肌肉收縮，超重的人吸進(jìn)同樣的氧氣要比體重正常者費(fèi)勁。另外，每天應(yīng)該抽時(shí)間做3-4次深呼吸。
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