如何保養(yǎng)皮膚——相信這是每個(gè)女性都關(guān)心的事兒?之所以嘮叨這些，是因?yàn)榇蟛糠秩擞龅?ldquo;面子”問(wèn)題，總是想從外部來(lái)解決，而很少考慮到如何全面改善自己的身體健康。沒(méi)錯(cuò)，美都是由內(nèi)而外才會(huì)長(zhǎng)久性。

1、女性長(zhǎng)期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤

吃辣時(shí)不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會(huì)淤積在腸道和盆腔里，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會(huì)縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了，男士們請(qǐng)轉(zhuǎn)給你的摯愛(ài)!

2、防曬一定要重視

照射紫外線的時(shí)候，人體為了保護(hù)皮膚會(huì)在敏感部位聚集更多的色素。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。防曬是祛斑最重要的環(huán)節(jié)，也是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。可以搽防曬霜，帶上防曬傘，以備急用。

3、注意補(bǔ)充水分

陽(yáng)光對(duì)皮膚的最直接作用是水分流失，曬傷的一個(gè)原因就是你的皮膚沒(méi)有得到及時(shí)的水分補(bǔ)充。飲用水對(duì)身體作用和重新補(bǔ)充身體失掉的水分有很重要的作用，建議多喝水，如果不是很喜歡喝水，可以考慮喝些不含咖啡因的薄荷冰茶，能夠同時(shí)補(bǔ)充足夠的抗氧化劑。

人的身體保健要精確到每一個(gè)部位。

4、保護(hù)眼唇同樣重要

唇部其實(shí)很脆弱，現(xiàn)在是盛夏時(shí)在雙唇輕輕抹上防護(hù)用品，有助于減少唇部黯淡黑沉現(xiàn)象的發(fā)生。至于眼睛，同樣是防曬的重點(diǎn)，選用優(yōu)質(zhì)的防紫外線墨鏡十分必要。

5、別以為卸妝只用在化妝后

這兩年美容界就一直呼吁大家使用了防曬產(chǎn)品后也需進(jìn)行卸妝步驟。理由是有些防曬產(chǎn)品屬于油溶性，只能適合水溶性產(chǎn)品的洗面奶并不能起徹底清潔的效果，要用卸妝油才能徹底清除；許多防曬品都含有防曬顆粒，這些顆粒也必須用卸妝產(chǎn)品才能徹底清潔。

6、選擇適合自己的保養(yǎng)品——對(duì)于明星大家都不會(huì)陌生

有些人在做肌膚保養(yǎng)的時(shí)候，什么好的產(chǎn)品都往臉上抹，其實(shí)沒(méi)這個(gè)必要，選擇一款合適自己肌膚的產(chǎn)品使用，對(duì)于明星來(lái)說(shuō)都不陌生——柳巖工作之余、睡覺(jué)之前，就往臉上噴一噴相關(guān)產(chǎn)品，保濕、美白、抗皺、祛色斑等都能一步到位。她說(shuō)她的肌膚是屬于干性，要保持水嫩潤(rùn)澤尤其在干燥的季節(jié)那就要做很多的補(bǔ)水保濕工作。如果沒(méi)有好好的平衡肌膚水分肌膚就會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，為了保持在鏡頭和戲外肌膚都水潤(rùn)，柳巖經(jīng)常攜帶保濕噴霧和為肌膚做保濕面膜的護(hù)理。