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癌癥病人該如何自我調(diào)節(jié)

癌癥病人該如何自我調(diào)節(jié)

對于癌癥的護(hù)理一定要注意,首先要進(jìn)行心理護(hù)理,要有一個平穩(wěn)的心情來面對疾病。還要起居有時,早睡早起,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,最后還要注意自己的飲食清淡。定期去檢查身體,下面讓我們具體來看一下癌癥的護(hù)理方法。癌癥病人該如何自我調(diào)節(jié)?

一、在力所能及的前提下干點工作或打太極拳、練氣功、散步及做些家務(wù)、看電視節(jié)目、聽廣播、與人聊天等,會使心境自然隨之輕松愉快些。

二、要敢于面對現(xiàn)實。多了解自己周圍有些患癌后長期生存的“癌壽星”生活經(jīng)驗,多看鼓勵人們與疾病及厄運抗?fàn)幍目破兆x物,就能不斷為自已添油加勁,增強精神上的安全感了。

三、只要能清楚地意識到長期極度的憂慮會擾亂心理平衡,導(dǎo)致嚴(yán)重失眠,影響正常的食欲及其他各種有益的欲望,引起體內(nèi)生理功能和能量代謝紊亂。只要您樂觀地對待現(xiàn)實,保持健康的良好心理狀態(tài),定能獲得巨大的力量和勇氣,戰(zhàn)勝悲觀失望的“自我”,對促進(jìn)康復(fù)和提高生活質(zhì)量是有益的。

四、過去就讓它成為過去,不必?zé)o限懊悔,對未來則熱切期望,切莫悉腸寸斷。心理上的平衡,能讓您產(chǎn)生無窮的抗癌活力,珍惜自己的心理健康。

平時一定要注意自己的身體健康,防止自己的得很多疾病。但是在得了疾病以后也不要太消極,要積極的面對,接受最好的治療。但治療以后了以后還要進(jìn)行護(hù)理,方法要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理。因為好的護(hù)理才能使自己的疾病徹底的恢復(fù)和痊愈。