由于在冬季的時(shí)候天氣比較寒冷，并且比較干燥，很多人在一些肌膚的保養(yǎng)上面沒(méi)有多進(jìn)行些花功夫，就會(huì)出現(xiàn)臉脫皮的現(xiàn)象，并且它是隨著溫度進(jìn)行多變的平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己的皮膚，特別是自己的臉部，應(yīng)該多涂抹一些保濕產(chǎn)品。那么，臉脫皮吃什么好？

臉脫皮吃什么

喝水

皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。

增加各種維生素的攝入

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

臉脫皮怎么護(hù)理？

1、選擇溫和的潔面產(chǎn)品

因?yàn)楦尚云つw油脂分泌少，轉(zhuǎn)季更加需要注意護(hù)膚品的選擇，所以清潔力過(guò)強(qiáng)的洗面奶容易刺激皮膚，尤其是含堿性物質(zhì)的膏霜型潔面產(chǎn)品。因此一定要使用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，如含甘油的潔面皂就是不錯(cuò)的選擇。

2、補(bǔ)水化妝水

每次潔面后的護(hù)膚功課別偷懶，要記得使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水哦。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。但最好遠(yuǎn)離含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水水后記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住！

3、蒸臉

蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環(huán)。先將面部涂抹營(yíng)養(yǎng)霜，然后用臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次，可有效改善皮膚干燥脫皮現(xiàn)象。

平時(shí)對(duì)出現(xiàn)了脫皮的現(xiàn)象，一定要進(jìn)行多加關(guān)注，如果不進(jìn)行關(guān)心，可能會(huì)使病癥越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響我們的形象并且平時(shí)應(yīng)該選擇比較溫和的潔面產(chǎn)品，就要防止出現(xiàn)各種脫皮的現(xiàn)象，平時(shí)也應(yīng)該多采取一些補(bǔ)水的化妝水，這樣會(huì)讓肌膚保持水潤(rùn)，治療各種臉脫皮現(xiàn)象。