每個(gè)人的性格是不同的，所以也要求對待每個(gè)人的時(shí)候要多注意方式和方法，尤其是性格是從小就開始培養(yǎng)的，因此對于不同的人也就需要采取不一樣的辦法來進(jìn)行養(yǎng)生比較的好，那么，個(gè)人如何才能完美養(yǎng)生?下面就和專家一起來看看吧。

孤傲自尊性格

表現(xiàn)：高傲自大，唯我獨(dú)尊，英雄逞強(qiáng)，好為人師，專橫跋扈，獨(dú)斷專行，性情急躁，易于發(fā)怒。這種性格的人一旦步入中年，特征尤為突出。年齡也會成為這類人目空一切，蔑視他人的資本。極容易患心腦血管方面的疾病，如高血壓、冠心病、腦血栓等，會直接影響健康甚至危及生命。

養(yǎng)生方法：這種性格的人，不妨多讀點(diǎn)書，尤其是養(yǎng)生保健方面的書。可以從書中增長知識，學(xué)點(diǎn)方法，拓寬眼界，開闊胸懷，移情易性，強(qiáng)化修養(yǎng)。如此，能夠正視自己，客觀認(rèn)識和評價(jià)自我。通過與書中人與事的對話交流，平衡人體陰陽氣血，增強(qiáng)免疫功能。

多愁善感性格

表現(xiàn)：孤僻消沉，心胸狹窄，離群獨(dú)居，抑郁寡言，不露聲色，神情呆滯，只見弊端，自尋憂煩。這種性格的人并不少見，對周圍的人與事有諸多不滿，耿耿于懷。而且埋怨于心中，從不與人交談。終日懷著“無可奈何花落去”的心態(tài)度日，極容易得神經(jīng)系統(tǒng)與消化系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠驚恐、慢性胃炎、應(yīng)激性消化道潰瘍及抑郁癥等。

養(yǎng)生方法：這種性格的老年人，最好常聽歌曲、音樂，借此除憂解愁，心胸豁朗，緩解緊張情緒，輔助治療疾病。特別對憂郁、焦慮、消沉、妄想、恐懼等癥，都有一定的療效。

反應(yīng)遲鈍性格

表現(xiàn)：思維緩慢，不喜交際，不愛活動，遇事沉默，很少表態(tài)，墨守成規(guī)，適應(yīng)力差。對于身邊發(fā)生的任何新事物，都缺乏敏感和興趣，總有一種今不如昔的感覺�；疾≈�后抗病能力很弱。這種性格的人，最易患抑郁癥和癡呆癥，而且病體纏綿，久治不愈，庸人自擾，無法擺脫。

養(yǎng)生方法：欲求改變，唯有自救。盡情地發(fā)泄，傾訴，可以自言自語，或與人暢談。這是十分重要的心理行為方式，可以發(fā)泄內(nèi)心世界與感情上的壓抑，傾吐心中的不滿、積怨與憤恨，從而可以獲得精神狀態(tài)和心理狀態(tài)的平衡協(xié)調(diào)。

豁達(dá)開朗性格

表現(xiàn)：生性豪爽，言行坦率，毫不掩飾，善于交往，真誠相見，失之謹(jǐn)慎，時(shí)遭暗算。應(yīng)該說這是一種優(yōu)良的性格，會受到大家的肯定。但常會因處事單刀直入導(dǎo)致失誤而遭到他人的攻擊。

養(yǎng)生方法：這種性格的人，大都會因?qū)κ挛锟紤]簡單，而出現(xiàn)偏差，也很容易被激怒，而引發(fā)疾病。但豁達(dá)開朗的性格對老年人養(yǎng)生保健來說是難能可貴的。心態(tài)平靜，很少疑慮，笑看人生，不計(jì)得失。無論正常生活，或是面對疾病，都有積極意義。

謹(jǐn)小慎微性格

表現(xiàn)：膽小怕事，懦弱多疑，謹(jǐn)慎有余，膽識不足，交友甚少，共事無力，適應(yīng)性差，應(yīng)變力弱。有這種性格的中老年人，容易加速心理與生理的衰老進(jìn)程。特別是在患病以后，會導(dǎo)致失去信心，難以痊愈。

養(yǎng)生方法：強(qiáng)迫自己與親友多交往，在與各種人的接觸中增加膽識，擴(kuò)大視野，敢于暴露個(gè)人心中的不快之事，學(xué)會界定大事與小事，慢慢懂得一些果斷的處理方法。至于一些生活瑣事，不必謹(jǐn)小慎微、惶惶不安，要淡然處之，一掠而過，從而減少焦慮和煩惱，增加快慰和寬心。

人的性格迥然不同，養(yǎng)生之道妙方萬千，但都要以“和”為貴。無論是哪一種類型的性格，都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒變化，反復(fù)產(chǎn)生刺激，心理失去平衡，疾病不期而至。這就需要正確對待人生，提高自身內(nèi)在素質(zhì)，使自己與個(gè)人“和”，與家人“和”，與親友“和”，與自然“和”，與社會“和”。多一點(diǎn)愛心，少一點(diǎn)私心;多一點(diǎn)理解，少一點(diǎn)嫉妒;多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)計(jì)較。“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”。

專家提示：上面是說的個(gè)人養(yǎng)生的一些方法，對于這些人們需要做好正確的了解，還有就是在選擇養(yǎng)生的時(shí)候一定要選擇合適自己的一些方法，也只有這樣才能針對性的進(jìn)行養(yǎng)成，從而更合適自己，這樣也可以達(dá)到養(yǎng)成的好效果。