到了天氣越來越冷，很多朋友們?nèi)绻�是不注意，肯定會讓自己出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，尤其是一些懷孕的一些媽媽們，那么就應(yīng)該要注意預(yù)防三種疾病的發(fā)生而會影響自己和孩子的健康，那么到底有哪些要注意的事項(xiàng)，應(yīng)該有哪些疾病會影響著自己的？

懷孕了可以繼續(xù)上班嗎?需要辭職不?

答案是：可以。

1、工作可以減少孕婦獨(dú)自悶在家中產(chǎn)生的“致畸幻想”

一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)的時候越可能產(chǎn)生“致畸幻想”，擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是“閑而生愁”的孕婦，這種“致畸幻想”越是頻繁和強(qiáng)烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔(dān)憂，尤其是，當(dāng)見面的所有同事都表揚(yáng)你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，“致畸幻想”不知不覺會消失。

2、無形中擴(kuò)大了孕婦的接觸范圍和運(yùn)動量，對保有其樂觀情緒相當(dāng)有益

保持適宜的運(yùn)動量，是增加未來順產(chǎn)幾率的關(guān)鍵因素之一，尤其在懷孕六個月以后，如果沒有外出工作的動力，人會變懶，覺得一動就吃力，而“懶惰不思動”，將導(dǎo)致體重激增和難產(chǎn)機(jī)會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴(kuò)大，她會發(fā)現(xiàn)，不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事，還是錙銖必較的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善，將對保持樂觀情緒十分有益。

3、有益于在工作之余，汲取多元化的育兒經(jīng)驗(yàn)

相當(dāng)部分的懷孕女性認(rèn)為，這一階段，是她們與已育女同事關(guān)系最融洽的階段，“腹中的孩子幾乎成為我的快樂護(hù)身符。”那些作為過來人的女同事，提供了相當(dāng)數(shù)量的育兒經(jīng)驗(yàn)供你借鑒，讓你體會到別樣的溫暖。這些貼心經(jīng)驗(yàn)，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆傳授的，科學(xué)和客觀得多!

4、脫離崗位的時間越短，“返崗恐懼癥”發(fā)生的幾率越小

隨著競爭壓力的遞增，一旦放假松懈下來，人們普遍對重返高強(qiáng)度的工作節(jié)奏心生畏懼，黃金周之后，很多“抗壓域”較窄的白領(lǐng)尤有返崗恐懼，何況提前幾個月在家 待產(chǎn)的女性呢?法定的產(chǎn)假是順產(chǎn)四個月，難產(chǎn)四個半月，也就是說，光是產(chǎn)后獨(dú)自在家的時間已超過120天，再加上懷孕后不上班的日子，“返崗恐懼”將積累到常人難以想象的地步。因此，林虹提倡“坐辦公室的女性，應(yīng)該工作到預(yù)產(chǎn)期之前三到五天;而且，生產(chǎn)一個月以后也應(yīng)該盡快恢復(fù)對資訊的關(guān)注、多與上司同事聯(lián)絡(luò)，關(guān)心行業(yè)動向……如此，返崗才成為一種期待，而非恐慌。”

但是孕媽要注意一些辦公室小細(xì)節(jié)。

辦公區(qū)域：條件許可的話，孕婦最好將辦公室的座位調(diào)到盡量向陽的位置，每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”，補(bǔ)充鈣劑。

辦公桌：懷孕中期的女性會開始出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，這時要避免在辦公桌前長時間靜坐，最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以減少浮腫。

辦公電腦：防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識，要減少使用電腦，養(yǎng)成一使用完畢馬上關(guān)機(jī)的習(xí)慣，不要全天候開著電腦。另外，孕期職業(yè)女性遠(yuǎn)離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”，可能的話盡量讓自己坐到角落里去。

辦公轉(zhuǎn)椅：“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉(zhuǎn)椅，注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

復(fù)印機(jī)：復(fù)印機(jī)啟動時會釋放少量有毒氣體，危害準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少與復(fù)印機(jī)打交道。

電話機(jī)：多人使用的電話機(jī)易傳播感冒病菌和腸道病菌，其中不少病菌對普通健康人來說并無危害，卻是胎兒致畸的致命殺手。白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽最好自備專用的電話機(jī)，常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進(jìn)行消毒。

空調(diào)：長時間使用空調(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，孕期婦女要定時開窗通風(fēng)，并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

以下情況下不宜上班

·如果寶媽的工作是長期使用電腦有關(guān)，又或者是長期在工廠的操作間中，那么最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養(yǎng)。

·如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的，建議寶媽在預(yù)產(chǎn)期的前兩周半就離開工作回到家中待產(chǎn)。

有些疾病在發(fā)生的時候真的是非常危險(xiǎn)的，就像一些婦科疾病或者是一些感冒咳嗽之類的出現(xiàn)以后，孕婦朋友們還是應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的建議去吃藥，不然也會，影響自己的健康，或者是寶寶的健康的，那么大家一定要記得多休息，多喝水，才可以保證自己身體不再出現(xiàn)疾病。