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孩子偏瘦怎么辦 減少孩子零食

孩子偏瘦怎么辦 減少孩子零食

孩子偏瘦怎么辦?我們都知道兒童過于肥胖的話會影響到孩子身體的健康,但是如果過于瘦弱的話也不利于身體的健康,引發(fā)孩子偏瘦的因素有很多,比如疾病因素,飲食等,那么孩子偏瘦怎么辦?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下孩子偏瘦的應對方法,媽媽們可以來學學!

孩子偏瘦怎么辦?

1、帶孩子做檢查

先給孩子做全面檢查,然后再調(diào)整膳食結構,改善喂養(yǎng)辦法,糾正不良飲食習慣。通過身體的全面檢查,媽媽可以了解孩子的消化系統(tǒng)、脾和胃等健康狀況,病癥嚴重的話,可以按照醫(yī)囑適當用藥,而對于鋅、鐵、鈣和貧血等輕微缺乏者主張用食物補充。

2、促進孩子的食欲

有時候孩子只顧著玩,不想吃飯,父母不要強迫孩子吃,可以想一些適當?shù)霓k法增加孩子的食欲,比如多制造和一些小朋友一起吃飯的氣氛,也會使孩子更快更好的吃飯。

另外,多運動也可以增加食欲。多做運動,最好每天堅持兩小時,可分次進行。戶外活動最好從夏季開始,一直堅持到冬季,這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣,有助于增強自身抵抗疾病的能力。除了讓寶寶做耐力的運動,例如跑步,最好還進行其他一些以發(fā)展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動,例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間,適當?shù)匦菹⑾,以免體力消耗過大。平時多帶寶寶出去曬曬太陽,尤其冬天。