眾所周知，如果我們身體免疫力低下的話，就很易被疾病所困擾，所以，在氣候變化的時節(jié)里，家長們一定希望能多了解一些關(guān)于提升寶寶免疫力的常識和方法，下面就一起看看專家的建議吧。

生活中經(jīng)常聽到“免疫力”這個三個字，對于這個詞的理解，大家都能說上幾句：“寶寶的免疫力強(qiáng)就代表著少生病”、“寶寶常生病就是免疫力差”……

的確，寶寶常生病和免疫力低下有關(guān)，但寶寶為什么會免疫力低下?很多時候是爸媽們“好心做了壞事”，從而導(dǎo)致寶寶免疫力低下的!下面5種會降低寶寶免疫力的行為，你做過嗎?

1、你常給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)品嗎?

“進(jìn)補(bǔ)”的思想在很多地方根深蒂固，甚至有的地方會習(xí)慣在寶寶剛生下來不久就讓寶寶喝高麗參水、吃珍珠粉的習(xí)慣，認(rèn)為這樣能讓寶寶長得更壯。也有些媽媽會通過給寶寶吃蛋白粉、益生菌的方式，來增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

實(shí)際上寶寶自身建立起來的免疫系統(tǒng)才是最強(qiáng)大的，任何的“外力”只會擾亂這種自然的平衡狀態(tài)。

另外，寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育成熟，進(jìn)食這些營養(yǎng)品極容易給寶寶造成消化負(fù)擔(dān)，甚至引起過敏等癥狀。

2、你常給寶寶用的東西消毒嗎?

有些媽媽會經(jīng)常給寶寶用的東西消毒，例如奶瓶、奶嘴、餐具、玩具、衣服，家里搞衛(wèi)生的時候，也會不厭其煩地使用消毒水，認(rèn)為這樣可能將細(xì)菌抵擋在門外，讓寶寶少生病。

實(shí)際上我們?nèi)梭w本身就是一個細(xì)菌的大本營。寶寶從一出生開始，就在不斷接觸外界的細(xì)菌、病毒等病原微生物。也就是在這個過程中，寶寶的身體開始構(gòu)建起自身的免疫力。

所以說，讓寶寶在自然的生活環(huán)境中長大，能讓他的免疫系統(tǒng)得到鍛煉。過度清潔和消毒，只會讓寶寶的免疫系統(tǒng)得不到鍛煉，一旦與外界“親密”接觸就馬上生病。

3、寶寶生病時，你會重治療輕護(hù)理嗎?

當(dāng)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、流涕、咳嗽等癥狀時，很多媽媽的第一反應(yīng)就是趕緊給孩子吃藥，有的媽媽甚至?xí)�要求醫(yī)生給自己寶寶掛點(diǎn)滴，認(rèn)為這樣好得快。另外，擅自給寶寶吃抗生素的媽媽也為數(shù)不少。

然而，治療一般的感冒沒有什么特效藥，靠打點(diǎn)滴、吃抗生素來應(yīng)對感冒，只是用藥來代替寶寶自身的抵抗力來對付細(xì)菌或病毒而已。無論細(xì)菌還是病毒感染，雖然都會讓身體感到不舒適，但都能促使免疫系統(tǒng)的成熟。這種情況下，正確的護(hù)理比治療更重要。

但不依賴點(diǎn)滴、抗生素及其他藥物，不代表不需要看醫(yī)生。醫(yī)生能對寶寶的病情做出及時的判斷，了解是否有其他潛在病變的可能，因此兩者務(wù)必要區(qū)分開來。

4、認(rèn)為寶寶常生病就是免疫力低下

有些寶寶經(jīng)常感冒、發(fā)熱，于是家長會自然而然地認(rèn)為孩子的免疫力低下。實(shí)際上對3歲前的寶寶來說，患感冒是常見的事，并不代表寶寶免疫力低下。

真正免疫力低下的寶寶，會經(jīng)常發(fā)生一些較嚴(yán)重的病毒感染或細(xì)菌感染，如容易受到傳染病的侵襲、經(jīng)�；贾卸�炎、皮膚化膿、嚴(yán)重的支氣管炎或肺炎等。

寶寶比成人更容易患感冒，從某種程度上說，是因?yàn)閷殞毜拿庖吡ο到y(tǒng)正在構(gòu)建，尚不如成人的免疫系統(tǒng)成熟。

“小病不斷，大病不犯”，對大多數(shù)寶寶來說是常態(tài)，不要因此就斷定寶寶免疫力低下。

5、你常給寶寶穿太多嗎?

一個醫(yī)生朋友，每次接診到感冒發(fā)燒的“小病號”，第一件事就是去摸孩子的背部，大多數(shù)情況下都會發(fā)現(xiàn)孩子的背部濕噠噠的，全是汗!寶寶生病很多時候是家長“捂出來”的啊!

大人常常認(rèn)為孩子比成人更怕冷，但是他們卻忘了在天氣比較熱的時候，每個孩子的背后都搭著一條“隔汗巾”，幾個小時后甚至可以擰出水來!

實(shí)際上孩子比大人更怕熱，給孩子穿衣，理論上應(yīng)該和大人一樣多，甚至比大人少一件。冬天把寶寶包成“小粽子”，不利于鍛煉孩子對自然溫度變化的適應(yīng)能力。

“若要小兒安，三分饑與寒”說的就是這個道理!想要提高孩子的免疫力，“粗養(yǎng)”才是我們的努力方向!

如何提高孩子的免疫力呢?

1、讓孩子多鍛煉，不要嬌生慣養(yǎng)

增強(qiáng)寶寶免疫力最有效最直接的方式就是適當(dāng)?shù)娜ナ彝膺M(jìn)行體育鍛煉。對于剛滿月的小寶寶，家長可以在陽光柔和的時候帶寶寶去公園或到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為比較合適。大一點(diǎn)的寶寶可以在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，進(jìn)行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。戶外新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長是非常重要的。經(jīng)常運(yùn)動的寶寶還可以增強(qiáng)食欲，對提高抵抗力有輔助作用。

2、根據(jù)天氣給孩子添衣服

以前人們經(jīng)常說的“春捂秋凍”是有一定道理的，根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和自身的感覺來給寶寶增減衣服，通常寶寶比大人多穿一件單衣就可以的了。秋天的天氣變化無常，爸爸媽媽要給寶寶準(zhǔn)備多幾套薄厚不一樣的衣服，貼身衣服一定要用純棉料子的，買毛衣選擇不會直接刺激到寶寶的皮膚為好。

3、少吃肉多吃粗糧

寶寶正處在生長發(fā)育最關(guān)鍵的時候，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也較多，由于寶寶的胃腸道功能尚還不完善，很容易缺乏營養(yǎng)素;營養(yǎng)不足，寶寶抵抗力自然就下降。因此，加強(qiáng)營養(yǎng)素的攝入，也是增強(qiáng)寶寶抵抗力很重要的一方面。

粗糧可給寶寶提供細(xì)糧所不能替代的營養(yǎng)成份，使寶寶飲食均衡。如果只吃一些高蛋白、高熱量的食物，會使寶寶成小胖子了。

4、生病不要緊的情況下少去醫(yī)院

醫(yī)院人多，空氣不流通，再加上醫(yī)院本身就是病毒集中的地方，寶寶特別容易造成交叉感染。媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶身體不舒服，不要亂給寶寶吃藥，不要馬上去醫(yī)院，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，判斷一下再做決定要不要去醫(yī)院。

現(xiàn)在進(jìn)入了深秋，氣溫會下降的很快，小編希望每位父母都能利用正確的方法提升寶寶的免疫力，讓每位寶寶都能在這個秋季健健康康的度過。