陽光是萬物健康成長的必需因素，要想寶寶身體健康經(jīng)常曬太陽是不可或缺的。明媚的一天，抱著寶寶在室外曬曬太陽，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可以令寶寶身體長得更強(qiáng)壯。但是，帶寶寶曬太陽也是有學(xué)問的，如果曬太陽不正確，反而會(huì)令寶寶受到傷害。帶寶寶曬太陽，怎么曬才最好?

1. 曬太陽的時(shí)間選擇

許多媽媽經(jīng)常抱著寶寶一曬就是兩個(gè)小時(shí)，認(rèn)為帶寶寶多曬曬太陽對(duì)身體好，其實(shí)這是不合理的，因?yàn)閶?a href='http://www.vinaphone.cn/baby/youer/' target='_blank'>幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時(shí)間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等。每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)為宜�；蛎看�15～30分鐘，每天數(shù)次。如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì)兒，就到陰涼處休息一會(huì)兒。另外，給寶寶選擇曬太陽的時(shí)間也是很有講究的哦!一般情況下，曬太陽時(shí)間以上午9-10時(shí)或下午4-5時(shí)最好，那時(shí)候的陽光可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。而12-14時(shí)的陽光比較強(qiáng)烈，對(duì)寶寶的皮膚不好，就不要帶寶寶出來曬啦。

2. 曬太陽也要適當(dāng)增減衣服

在曬太陽過程中，很多媽媽怕寶寶受涼，給寶寶包裹得很厚，那樣也不科學(xué)。寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該在保證暖和的前提下，讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。曬完太陽后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因?yàn)樵陉柟庀旅�孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。