在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是很常見(jiàn)的一種問(wèn)題，面對(duì)孩子這種問(wèn)題家長(zhǎng)們往往會(huì)想用通過(guò)補(bǔ)鈣的方法來(lái)緩解，但其實(shí)專家指出補(bǔ)鈣并不能幫助孩子緩解生長(zhǎng)痛，這到底是為什么呢？

生長(zhǎng)痛發(fā)生在3~12之間孩子，膝關(guān)節(jié)周?chē)�和小腿前�?cè)疼痛，活動(dòng)正常，疼痛大多發(fā)生在黃昏前后，過(guò)度運(yùn)動(dòng)、疲勞使誰(shuí)覺(jué)?癥狀加重。

生長(zhǎng)痛的原因，一是由于孩子骨骼生長(zhǎng)迅速，而其周?chē)�的神�?jīng)肌腱，肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。而是由于幼兒開(kāi)始學(xué)步時(shí)小腿的脛骨較彎曲，為抵消脛骨內(nèi)彎造成的支持力，人體會(huì)代償?shù)爻霈F(xiàn)一定程度的膝關(guān)節(jié)外翻沒(méi)即時(shí)矯正，而為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉須保持緊張狀態(tài)，因而出現(xiàn)疼痛。三是白天孩子活動(dòng)量大，時(shí)間一長(zhǎng)，肌肉容易出現(xiàn)疲勞，疼痛。大量的活動(dòng)必然引起酸性代謝產(chǎn)物如乳酸堆積，也會(huì)引起肌肉酸痛。

有些孩子在這段時(shí)間會(huì)缺鈣，但補(bǔ)鈣對(duì)生長(zhǎng)痛緩解沒(méi)有幫助。因生長(zhǎng)痛原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且幼兒的鈣吸收主要應(yīng)通過(guò)食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補(bǔ)效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于藥補(bǔ)。過(guò)多的鈣制劑，幼兒不能很好的吸收。

小兒生長(zhǎng)痛治療，最重要的是及時(shí)休息。幼兒如果膝部或小腿不適，不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動(dòng)。每天睡覺(jué)前用熱水給孩子泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)多活動(dòng)，鍛煉肌肉力量，促進(jìn)脛骨畸形的自然矯正。疼痛較重時(shí)可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C，小兒生長(zhǎng)痛會(huì)很好治愈，不會(huì)產(chǎn)生后遺癥或影響小兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

溫馨提示：日常的補(bǔ)鈣是有必要的但是如果家長(zhǎng)想利用，補(bǔ)鈣來(lái)幫助孩子緩解痛苦卻是無(wú)效的，不如用上文中介紹的方法，來(lái)幫助孩子平安度過(guò)這個(gè)生長(zhǎng)痛的階段。