對于霧霾的認識我們是越來越深刻了，今年入春以來，霧霾天雪不斷的出現(xiàn)過。在這種惡劣的氣候下不少的家長對寶寶的健康非常的擔憂，那么在霧霾天我們應(yīng)該如何保護孩子們不受傷害呢？

霧霾天如何保護寶寶?

第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調(diào)帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

第二，要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

第三，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病。

第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進入人體后，呼吸道首當其沖受到影響多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等;由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的補充。

霧霾天對我們每個人的健康傷害都是很大的，特別是對于身體抵抗力差免疫力差的人群更是如此。希望在以后的霧霾天里家長朋友們能正確利用上面的方法盡最大可能的保護寶寶的健康不受傷害。