如今大氣污染越來越嚴(yán)重，霧霾天氣越來越多，我們都知道霧霾對(duì)身體的健康帶來嚴(yán)重的危害。孩子們的身體非常的嬌嫩，更容易受到霧霾的侵襲。那么怎么幫孩子清理身體霧霾呢?下面為家長們介紹幫孩子清理霧霾的方法！

霧霾對(duì)孩子的危害比對(duì)成人更大，從生理結(jié)構(gòu)來說，孩子沒有鼻毛，防御能力弱，霧霾更容易侵入;孩子的個(gè)頭比成人小，離地面更近，更容易吸入霧霾顆粒物;另外，相同體積的顆粒物進(jìn)入孩子身體，擴(kuò)散開產(chǎn)生的危害比進(jìn)入成人身體要更大。

清理身體上霧霾的方法：

做好三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔

1洗臉

洗臉用溫水，將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。平常日子里，“冷面溫牙熱足”才是健康之道，“冷面”就是用冷水洗臉，可以鍛煉人體抵抗力，但是霧霾天氣中，用溫水洗臉清潔更有效。

2漱口

漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。所以呢，現(xiàn)在除了睡前飯后要漱口，出門回來也要及時(shí)漱口了!

3清理鼻腔

最關(guān)鍵的是清理鼻腔。教給大家一個(gè)簡單易學(xué)清理鼻腔的方法：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。家長在給兒童清理鼻腔時(shí)，可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。

家長從以下要點(diǎn)做起，為孩子做好相應(yīng)防范：

減少戶外活動(dòng)

霧霾天氣時(shí)，孩子應(yīng)該盡量避免出行，因?yàn)樗麄兊暮粑�器官尚未發(fā)育成熟，更易受霧霾傷害。還有，戶外活動(dòng)往往較室內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量大，孩子就更加容易吸進(jìn)有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議孩子減少戶外活動(dòng)，讓他們在室內(nèi)閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。