如今兒童保健品在市場上非常盛行，并且品種也是多種多樣，讓爸媽們出現(xiàn)了選擇難題。那么應(yīng)該如何選擇兒童保健品呢?今天小編就給大家講解下兒童保健品的選擇原則以及選擇誤區(qū)吧。

一、兒童保健品的選擇原則

1、很多家長為了讓孩子長得更好，會給孩子買一些保健品。但是大家知道嗎?對于生長發(fā)育正常的兒童，家長不必讓孩子吃營養(yǎng)保健品，即使是那些體質(zhì)虛弱、發(fā)育滯后、需要進(jìn)補(bǔ)的兒童，也應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不能盲目聽信廣告宣傳。

2、目前兒童保健品市場還存在漏洞，有些產(chǎn)品的成份不規(guī)范，長期服用會在兒童體內(nèi)積累，造成性早熟，內(nèi)分泌紊亂等問題。

3、微量元素雖然對兒童的成長有利，但是千萬不要隨意補(bǔ)充，即使有某項缺失也可通過食補(bǔ)完成。

4、其實，在孩子成長的過程中國，保證兒童營養(yǎng)均衡最重要的是，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

二、下面的幾種保健品兒童禁止食用

1、人參。

2、蜂王漿。

3、燕窩、鹿茸、生長激素、其他具有補(bǔ)腎作用的中藥，均有可能引起孩子性早熟。

三、選擇兒童保健品的常見誤區(qū)

1、孩子長不高就是因為缺鈣，所以要吃鈣

孩子長不高，家長都認(rèn)為是缺鈣，但是，大家知道嗎?孩子長不高不一定就是缺乏鈣，遺傳、睡眠狀況、運動量、情緒及壓力都可能影響。若要讓孩子吃鈣片，一定要注意分量。人體內(nèi)的鈣與磷、鈣與鎂須維持一定比例，過量的鈣造成“鈣磷比”、“鈣鎂比”失衡，反而讓骨骼合成效果差，帶來反效果。

2、吃魚油會讓孩子更聰明

魚油中的不飽和脂肪酸易氧化，市售魚油通常會添加維生素E抗氧化。常常吃深海魚的小朋友，建議要適量補(bǔ)充維生素E及C，以防氧化。

3、過分補(bǔ)充維生素

維生素是寶寶成長過程中必不可少的營養(yǎng)素，但是，維生素A、D、E、K為脂溶性，服用過量會囤積體內(nèi)，不易排出，造成中毒，不如在一般食物中如蛋黃、牛奶、紅蘿卜、動物肝臟中，攝取維生素A及D。