孩子長得高是每個父母對孩子的希望。即使自己不高，也希望有什么環(huán)境或者后天因素改變一下孩子的身高，讓孩子長得更高更帥氣，贏在身高的起跑線上。但是有時候，有些父母過于求急，不注意對孩子的行為與飲食培養(yǎng)，身高自然怎么拔也拔不高了。

錯誤1. 盲目給孩子補鈣!

我們都知道孩子生長發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給孩子補鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長發(fā)育。

專家表示，過量補鈣可能導(dǎo)致幼少兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使孩子的身高受到限制。

建議：一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量�？山o予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充。另外，補鈣最重要的是補維生素D，促進鈣吸收和沉積、最安全方式就是讓寶寶多曬太陽。

錯誤2 晚于10點睡覺

現(xiàn)在的85后爸爸媽媽都是夜貓，于是培養(yǎng)出來的是一只00后的小夜貓，一般來說，父母有怎樣的作息時間，都會直接影響到孩子的作息習(xí)慣。而晚上10點才是85后父母夜貓生活的開始，該加班的加班，該看電影電視劇的也看。都顧不上先哄孩子睡覺了。

其實人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至凌晨4點，如果可以在這段時間內(nèi)熟睡，可以有助于發(fā)揮生長激素的生理效應(yīng)，促進身高發(fā)育。由于孩子進入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時盡量讓孩子在晚上10點前上床睡覺，這樣才能在深夜11點左右進入熟悉狀態(tài)。