我們常說生命在于運動，適當?shù)倪\動可以提升身體的抵抗力，這一點對于孩子來說非常的重要。秋高氣爽，最適合小寶寶運動健身，那么哪些運動適合小寶寶們呢?下面就為大家介紹適合小寶寶的戶外運動，一起來看看吧!

戶外鍛煉

每天都帶寶貝出去玩，可以養(yǎng)成戶外運動的習慣。來自大自然的空氣、陽光刺激，有助于寶貝的體格發(fā)育。不要給他穿過于厚實的衣服，讓他自由活動，在安全的前提下，讓他自己去觸摸感興趣的東西。特別是對于那些開始學走路的寶貝，媽咪要學會“放手”，寶貝的自信心會逐漸積累，運動能力也越來越強。

遠足采摘

秋天是收獲的季節(jié)，帶上寶貝去采摘會有說不出的快樂。當然此時的寶貝最好是已經(jīng)會走路了。媽咪要選擇合適的采摘地和采摘品種，1歲多的寶貝適合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘蘋果、打核桃，總之要適合自己的寶貝。

樹葉貼畫

秋天的樹葉最是五彩繽紛，多采集一些形狀特別、色彩漂亮的樹葉吧，全家一起搞個樹葉創(chuàng)作。既培養(yǎng)了寶寶的藝術(shù)創(chuàng)作細胞，也讓寶寶更加體會到了大自然所帶來的樂趣。

聽風看雨

難免我們也會遇到一些惡劣的天氣，不過這有什么關(guān)系，和寶寶在窗臺一起聽聽風，看看雨吧，花草樹木，風雨雷電，自然界從來都是豐富的。讓孩子學會在靜謐中感受自然吧!

做一些戶外運動，讓孩子走出鋼筋水泥的高樓，與大自然做一個親密的接觸，這樣更利于幼兒的健康成長，家長們趕快帶孩子出去玩吧。

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