春季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)，也正是孩子們生長(zhǎng)發(fā)育的黃金季節(jié)，在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們需要為他們補(bǔ)充大量鈣質(zhì)才能滿足他們身體的需求，那么，年輕的父母們你們知道怎么給孩子補(bǔ)鈣才是最適當(dāng)、最有效的嗎?其實(shí)正確補(bǔ)鈣并不難，遠(yuǎn)離下面幾個(gè)誤區(qū)，就能達(dá)到正確補(bǔ)鈣的目的。

誤區(qū)一：口味太甜

給0至3歲寶寶的鈣不能太甜，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。奶味是最適合她們的味道，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，因此不要過(guò)早給寶寶太甜的口味，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛(ài)喝水。更適合寶寶的應(yīng)該是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影響味蕾發(fā)育。

誤區(qū)二：錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)

等到孩子已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。其實(shí)如果孩子的營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題，在生病之前就會(huì)有一些信號(hào)，媽媽們只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易驚醒，易煩躁、手腳抽動(dòng)、出牙遲、有枕禿圈，那就說(shuō)明可能已經(jīng)缺鈣了，需要補(bǔ)充。這時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)，時(shí)機(jī)也才比較好。

誤區(qū)三：多多益善

有的家長(zhǎng)十分重視給孩子補(bǔ)鈣，又是鈣片，又是鈣奶，這簡(jiǎn)直比缺鈣還嚴(yán)重。人是各種元素綜合的平衡體，寶寶的平衡就更加脆弱。任何過(guò)量的做法對(duì)他們都可能是很大的傷害。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)給出的安全劑量是2000毫克，建議補(bǔ)鈣劑量不要超過(guò)此范圍。

誤區(qū)四：不補(bǔ)維生素D

不少家長(zhǎng)容易把缺鈣和缺維生素D搞錯(cuò)了，狂補(bǔ)鈣還是缺鈣。其實(shí)是該加補(bǔ)些維生素D。維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的。如果總是給寶寶補(bǔ)鈣還是不行，那是因?yàn)閷殞毼�收不了，得考慮補(bǔ)充維生素D。