在這個春季，應(yīng)該如何增強(qiáng)寶寶的免疫力呢？下面是增強(qiáng)孩子免疫力的四大傳言，專家提醒您莫陷入。

初春氣候反復(fù)，是流感病毒橫行的季節(jié)，首當(dāng)其沖的自然是抗病能力差的小寶寶，患流行性感冒、呼吸道疾病、腸道疾病的小孩人數(shù)也會明顯增多。因此，提高寶寶免疫力就是家長們的頭號大事，網(wǎng)絡(luò)上盛傳各種增強(qiáng)抵抗力的說法，對應(yīng)的營養(yǎng)品也隨之緊俏。只是，吃這些營養(yǎng)品真的靠譜嗎?

傳言：牛初乳含有大量免疫因子，對寶寶免疫系統(tǒng)的作用是直接的，可以顯著提高新生兒的免疫力……(此處省略千字廣告語)。

關(guān)于提高免疫力的產(chǎn)品，牛初乳是被宣傳得最多的，甚至被說得神乎其神。按照中國乳制品工業(yè)協(xié)會在2005年12月出版的《牛初乳的功能和行業(yè)規(guī)范》一書，其中指出牛初乳的四大功能：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)腸胃道功能、有助生長發(fā)育、改善衰老。

牛初乳是母牛產(chǎn)犢后3天內(nèi)的乳汁，和普通的牛乳相比，其蛋白質(zhì)含量較高、脂肪和糖含量較低，另外含有豐富的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白IgG 、乳鐵蛋白、類胰島生長因子等。牛初乳本身的免疫成分對牛犢來說，肯定有免疫功效，但對人體是否有效一直存在爭議，目前還沒有可靠的臨床驗(yàn)證數(shù)據(jù)可證其效。

無可否認(rèn)，牛初乳的營養(yǎng)成分確是極其豐富的，但新生兒食用需謹(jǐn)慎。因?yàn)槌跎鷮殞毜奈改c道消化功能不全，牛初乳蛋白含量高、難消化，而且和普通牛乳一樣，也有引起寶寶過敏的可能。對牛奶蛋白和乳糖無過敏反應(yīng)的兒童，可以牛初乳作為營養(yǎng)補(bǔ)充，但不宜作為主食，避免蛋白攝入過量，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

傳言：益生菌能間接增強(qiáng)寶寶免疫力，讓寶寶少生病。同時有助于消化，可以防止腹瀉和便秘。

益生菌對寶寶免疫系統(tǒng)的作用，正準(zhǔn)確的說，應(yīng)該是增強(qiáng)腸道的免疫功能，而非對人體的整體免疫系統(tǒng)有效。益生菌進(jìn)入腸道后，可以維持腸道的菌群平衡，一直有害菌的繁殖，有助于降低腸道疾病的發(fā)生率，如腹瀉;同時益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動，有利于食物被分解吸收，可以緩解便秘癥狀。

目前，除了有專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的益生菌粉產(chǎn)品外，部分配方奶粉也已經(jīng)研發(fā)出添加益生菌成分的配方。

益生菌粉選購指南：

基于品牌可信賴的前提下，家長可以根據(jù)以下兩點(diǎn)來為寶寶選購益生菌粉產(chǎn)品。

1.菌種：益生菌主要有兩大類--乳桿菌屬和雙歧桿菌屬，其中乳桿菌對嬰兒的作用與成人基本相似，雙歧桿菌是嬰兒大腸的優(yōu)勢菌，主要包括嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌4種。因此選用的益生菌產(chǎn)品應(yīng)以這兩類菌為主。

2.含菌量：這里的"菌量"指的是活菌量，因?yàn)槭�去活性的死菌是沒有任何功能作用的。專家建議益生菌的日補(bǔ)充量在40-100億之間。

傳言：益生元能夠促進(jìn)腸道蠕動、改善吸收，提高寶寶腸道抵抗力。

這一說法是將益生菌和益生元混淆了，要知道益生元≠益生菌。益生元是益生菌的"食物",益生元的作用是通過促進(jìn)益生菌增殖進(jìn)行的，也就是間接起到改善腸道和增強(qiáng)腸道免疫力的作用。

益生元并不是一類營養(yǎng)品產(chǎn)品，通常是作為寶寶食品的成分進(jìn)行添加，如配方奶粉或益生菌粉。

1.配方奶粉

益生元是目前大部分配方奶粉比較固定添加的一種成分，常見低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS.這類配方奶粉一般更適合消化能力差的寶寶，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)便秘或腹瀉的寶寶，會有改善作用。例如強(qiáng)調(diào)"增強(qiáng)寶寶自身抵抗力"的多美滋配方奶粉，就是添加了豐富的益生元組合。

2.益生菌粉

益生元是益生菌的"能力來源",因此，添加了益生元作為輔料的產(chǎn)品，能夠更好保持產(chǎn)品活性，但不同產(chǎn)品添加的益生元不盡相同。如合生元兒童益生菌沖劑含低聚果糖、修正優(yōu)盾益生菌粉含低聚木糖、優(yōu)之元兒童益生菌沖劑含低聚異麥芽糖。

傳言：蛋白粉以優(yōu)質(zhì)的乳清蛋白為主，可以調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化;嬰兒生長迅速快，優(yōu)質(zhì)蛋白粉好消化，是很好的母乳代替品。

首先，蛋白質(zhì)缺乏的確會影響到寶寶免疫力的提高，但單純增加蛋白攝入，不能有效增強(qiáng)免疫力。其次，3歲以下的孩子不宜吃蛋白粉，而應(yīng)選擇母乳喂養(yǎng)或適合月齡的配方奶粉，寶寶的成長攝入多種營養(yǎng)，單一的蛋白粉不能滿足其他營養(yǎng)需求，過量使用還會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

正常飲食情況下，6個月以下寶寶，依靠母乳和配方奶粉已能滿足寶寶對蛋白質(zhì)的需求，而且都是容易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白;添加輔食后，選用魚類、蛋等作為原材料，同樣能獲得豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。

要提高寶寶免疫力，保持均衡飲食、規(guī)律的生活、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才是最靠譜的有效途徑。