充足的日照會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，加快骨骼生長(zhǎng);同時(shí)，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育自然也就越旺盛。

揮汗如雨的炎炎夏日，對(duì)于處在快速發(fā)育期的孩子來說，在陽(yáng)光下盡情奔跑玩耍十分利于其成長(zhǎng)。充足的日照會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，加快骨骼生長(zhǎng);同時(shí)，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育自然也就越旺盛。但是，當(dāng)孩子汗流浹背的回到家里時(shí)，媽媽一定要特別注意：隨汗液流失的不僅是水分，還有體內(nèi)寶貴的鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，每天從汗液中排出的鈣多達(dá)15mg。鈣的加速流失，容易造成孩子身體機(jī)能的紊亂，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

同時(shí)，夏季炎熱的天氣還會(huì)讓孩子體內(nèi)的消化酶活性降低，導(dǎo)致食欲下降，原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調(diào)，甚至出現(xiàn)偏食、厭食的癥狀，嚴(yán)重影響了日常膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和吸收，特別是鈣質(zhì)的攝取，無法滿足孩子們的成長(zhǎng)所需。

由此可見，在夏季這個(gè)孩子成長(zhǎng)的黃金季節(jié)中，如果鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素得不到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。

孩子快速成長(zhǎng)期不及時(shí)補(bǔ)鈣將會(huì)影響孩子一生

專家指出，每天需要有超過200mg的鈣沉積于骨骼，才能滿足孩子快速生長(zhǎng)期骨骼的發(fā)育需求。

但在孩子成長(zhǎng)過程中，由于日常膳食達(dá)不到所需鈣質(zhì)的要求、消化不好、代謝紊亂等原因，很容易就會(huì)造成鈣攝入不足，從而出現(xiàn)夜間盜汗、手足抽搐、夜啼、易驚、厭食、便秘、煩躁不安等癥狀。如果所需的鈣質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間得不到足夠的補(bǔ)充，很有可能影響孩子一生的健康，如出現(xiàn)骨骼形態(tài)改變--“O”型腿或“X”型腿、郝氏胸、雞胸、方顱、枕禿、佝僂病等。

因此，補(bǔ)鈣在孩子的成長(zhǎng)過程中非常重要!

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明，每年4至7月身高增長(zhǎng)值相當(dāng)于9至12月身高增長(zhǎng)值的2～2.5倍，在這樣一個(gè)黃金季節(jié)給處在快速生長(zhǎng)期的孩子補(bǔ)鈣，可以達(dá)到事半功倍的效果，媽媽們一定要給孩子適時(shí)適量補(bǔ)好鈣，為孩子一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!只有鈣質(zhì)充足，孩子夏季才長(zhǎng)得快。

孩子補(bǔ)鈣，安全是頭等大事

媽媽在給孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，都知道要選擇知名企業(yè)生產(chǎn)的、有正規(guī)批號(hào)的OTC產(chǎn)品或保健食品。但有一點(diǎn)影響孩子補(bǔ)鈣的關(guān)鍵性因素，恐怕有很多媽媽卻沒有意識(shí)到??運(yùn)鈣載體是否安全，是否適合兒童補(bǔ)鈣!

補(bǔ)鈣要安全載體需綠色

人體所需的鈣、鐵、鋅這些常量元素和微量元素都是不能直接服用的，必須和不同的化合物結(jié)合，制成口服制劑，以離子化合物狀態(tài)進(jìn)入人體體內(nèi)，經(jīng)過胃酸的解離，將鈣離子釋放出來，以鈣離子的形式才能被人體吸收和利用。這些負(fù)責(zé)輸送微量元素的化合物我們稱之為載體。當(dāng)胃酸將鈣離子置換出來之后，這些剩余載體的去留對(duì)人體健康將產(chǎn)生重要影響。理想的載體是：能夠被完全吸收利用，并且不對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用。因此我們?cè)诮o孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，首先要考慮這些微量元素使用的載體是什么，對(duì)身體是否會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

一般來講，液體的補(bǔ)鈣制劑相對(duì)安全，如葡萄糖酸鈣在進(jìn)入腸胃后，分解為鈣離子與葡萄糖酸根，葡萄糖酸根在酶的作用下轉(zhuǎn)換為葡萄糖，葡萄糖完全被人體吸收利用，為人體提供能量、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，可稱之為綠色補(bǔ)充劑，從藥理學(xué)和藥代學(xué)角度分析是極其安全的，也是專家一致推薦的最上等、最綠色的優(yōu)質(zhì)鈣源。

媽媽給孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，不能圖方便或省錢，一定要辨認(rèn)產(chǎn)品中承載鈣離子的載體是什么，運(yùn)鈣載體會(huì)不會(huì)給孩子尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。兒童補(bǔ)鈣，選擇安全的補(bǔ)鈣制劑才是頭等大事，媽媽們一定要格外留心，避免對(duì)孩子造成無形的傷害。