呼吸或咳嗽產(chǎn)生的疼痛，通常都是由于呼吸道黏膜輕度發(fā)炎所造成的。這種情況可采用蒸氣吸入療法、喝緩解咳嗽的蜂蜜花草茶，以及在胸部油敷，皆可改善癥狀(請(qǐng)參閱附錄1.3.4“以太精油胸膛敷布”)。10%熏衣草油及尤加利油貼布效果都不錯(cuò)，可以自己做，用九等份橄欖油稀釋一等份純香精油即可。

胸部正面的疼痛：呼吸道感染或流行性感冒造成局部肌肉發(fā)炎時(shí)，呼吸時(shí)此部位就會(huì)痛。病患可能沒(méi)辦法深呼吸，不過(guò)并不會(huì)有咳嗽或呼吸困難的情況。如果疼痛的部位在心臟附近，常易被誤以為是心臟疼痛。這種疼痛大部分都是突發(fā)性的，我們也可以用熱敷貼布來(lái)舒緩。

胸部左側(cè)疼痛：導(dǎo)因是空氣聚積在左側(cè)橫膈膜下端的腸道內(nèi)，這種情形會(huì)造成病人深呼吸困難，在兩次呼吸之間，靠近心臟的左側(cè)會(huì)有郁悶的感覺(jué)。Caraway(荷蘭芹菜子)茶或其他Carminatives(袪風(fēng)藥)可舒緩疼痛。用溫暖的手以順時(shí)針?lè)较蚰Σ猎摬课唬�可以疏通堵住的氣。有時(shí)候，病人可以借由輕壓肚子來(lái)消除疼痛。

心臟造成的疼痛在兒童身上極不常見(jiàn)，若有和目前或以往重病相關(guān)的胸痛、心跳加速、蜷縮成胚胎姿勢(shì)的情形(這些都是某些嚴(yán)重疾患的先兆)，需要立即請(qǐng)醫(yī)生了解原因。

伴隨著高燒及呼氣不順的肋擴(kuò)疼痛并不常見(jiàn)，不過(guò)卻是肋膜發(fā)炎的明顯征兆。這種癥狀大部分都是發(fā)生在肺炎后，需要到醫(yī)院照X光，并住院治療。

側(cè)胸刺痛通常是吃很飽走路時(shí)，兩邊腹壁內(nèi)側(cè)肌肉痙攣所造成的�？梢韵绒鹱『粑�，慢慢蹲下時(shí)，用前手臂橫壓上腹部，便可舒緩疼痛。