運動能使大腦處于最初的啟動或放松狀態(tài)，人的想像力會從多種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，因而更富于創(chuàng)造力。父母對孩子的健康護理是都很關注的，健腦運動也是都很重視的，那什么運動是寶寶健腦的運動?

一、彈跳運動最佳

從運動醫(yī)學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。

·跳繩

跳繩以下肢彈跳及后蹬動作為主，并帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地被地面按摩，通過足反射區(qū)刺激大腦，思維、記憶、聯(lián)想力大增。

·跳舞

跳舞可鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。根據(jù)調查表明，堅持學習舞蹈的孩子，其文化課成績都比較好。

同時，彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液循環(huán)系統(tǒng)都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。此外，這種運動對人體免疫系統(tǒng)的重要部分—淋巴系統(tǒng)也很有益。這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價值。

二、生命與健康離不開振動

彈跳運動之所以如此富有魔力，主要得益于彈跳過程中產生的振動。醫(yī)學研究表明，人的生命與健康離不開振動。因為人體本身就是由一系列振動系統(tǒng)構成的，如胃有規(guī)律的收縮、腸的不停蠕動、心臟的不息搏動、肺的呼吸吐納等。如果孩子常做彈跳運動，將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來，健身與健腦的效益會更加突出。

三、跳出個聰明寶寶

專家表示：對孩子施行彈跳訓練，得根據(jù)孩子的年齡與運動能力的發(fā)育情況來定。

四、多余的擔心

一些父母擔心，跳多了會損傷孩子的大腦，其實這種擔心有些多余。

人在彈跳時，雖然受到很大的外力沖擊，而且這種沖擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關節(jié)構造，就像在人的體內安裝了一系列緩沖裝置一樣，這些裝置完全能將這種沖擊力予以化解于無形之中，以確保大腦安然無恙。

因此，跳只會起到健身、健腦的作用。另外，一些安全防衛(wèi)的準備措施當然也很必要，父母不妨站在旁邊關注孩子，以避免發(fā)生意外。

上述就是對什么運動是寶寶健腦的運動的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對孩子的健康護理是一定不能忽視的，希望本文對您有幫助。