家長總是希望孩子能按照自己安排的節(jié)奏該吃吃該睡睡，可是幼兒們也不會乖乖聽話。如何讓寶寶按時睡覺?又有什么訣竅呢?

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說實話，在上床睡覺這件事情上，我原來并沒有一個一貫的原則，所以這種睡覺前的拉鋸戰(zhàn)時常發(fā)生。一般到了周末，我總會允許他熬會兒夜，或者看著看著電視就在沙發(fā)上睡著了。平時，也會因為他說口渴了或者說還沒有跟奶奶說“晚安”呢，就讓他借機再在屋子里晃蕩一會兒�，F(xiàn)在我明白，如果我早一些讓孩子明白在睡覺的事情上媽媽是不可讓步的，那么按時睡覺可能早就變得比較容易了。

我現(xiàn)在這樣做：我給他確定了一個作息時間，并且從一開始就強制執(zhí)行。我制定的《睡覺條例》規(guī)則明確：“晚上八點我們必須上床，你換上睡衣，我給你講兩個故事。”然后我們每天晚上都按照這個規(guī)律進行。在這件事情上，全家人都很配合，在孩子臨上床前去廁所尿尿的時候，爺爺奶奶和爸爸都會平靜地和他說一聲“好好睡”，有時候還會抱抱他。一開始，他特別不樂意，甚至大呼小叫，抵抗睡覺。但是事實證明這只是暫時現(xiàn)象。當然，為了讓他感覺到有一些事情是由他控制的，我宣布他有權(quán)力選擇今天穿什么衣服睡覺、聽哪兩個故事以及床頭放上維尼熊的還是機器貓的鬧鐘。當然，我們也會機動靈活，比如說他今天白天很興奮，那么就會讓他早點上床，否則極度疲憊反而會讓他易怒，也就是俗話說的“鬧覺”。這是父母們最通常的問題，事情拖的時間越長，之后對孩子的教育作用就越差。

其實，家長大可以在睡覺前給嬰幼兒們一個安靜的環(huán)境，陪著寶寶一起看小人書，然后讓寶寶靜下來后講故事，這樣就養(yǎng)成好的睡眠習慣。