有很多家長每天都給寶寶補鈣，各種鈣沖劑也都嘗試過，但去查微量元素還是缺鈣，這是怎么回事呢?其實，給寶寶補鈣是有很大學(xué)問的，吃不對，反而會適得其反，導(dǎo)致寶寶長期缺鈣家長卻不知道。寶寶補鈣卻缺鈣主要有以下三個原因。

1、選擇了不適合自己的鈣源

鈣營養(yǎng)品種類繁多，選擇鈣營養(yǎng)補充劑時，除了注意它的鈣元素凈含量是否高外，還要綜合考慮其對人體的影響。如來源于海洋貝殼的鈣源，因海洋軟體 動物吸附能力強，常有對人體有害的重金屬，不適合小兒服用。另外，有些鈣源對胃腸道刺激大，常會出現(xiàn)胃腸道不適、便秘等現(xiàn)象。目前，最適合小兒的鈣源有天 然乳鈣(牛奶中提取的)、L-乳酸鈣等。

2、鈣營養(yǎng)品中缺少促進(jìn)鈣吸收和利用的營養(yǎng)素

單獨補充鈣，人體的吸收利用率不高，需要添加促進(jìn)鈣吸收和利用的營養(yǎng)素�？纱龠M(jìn)鈣吸收利用的營養(yǎng)素，例如CCP、雙歧因子、優(yōu)質(zhì)氨基酸、鎂、維生素D等。

3、補鈣劑量不夠

很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營養(yǎng)學(xué)上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合 物的量。鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。所以，若小兒需補充400毫克鈣，那么家長給小兒 補充400毫克的乳酸鈣，實際上只補充鈣元素52毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到小兒對鈣的需求量。

溫馨提示：營養(yǎng)學(xué)上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營養(yǎng)品中鈣元素的凈含量例如天然乳鈣為24%～28%、乳酸鈣13.0%、碳酸鈣40.0%。