在家長(zhǎng)的心目中，孩子的發(fā)育沒(méi)有最好，只有更好。所以想盡辦法給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那。孩子真的需要這些額外的補(bǔ)充嗎?要注意什么呢?

專家指導(dǎo)

從理論上說(shuō)，只要膳食平衡，無(wú)需額外補(bǔ)充。但生活實(shí)踐證明，因?yàn)楹芏嘁蛩氐南拗�，如食品加工、過(guò)度烹調(diào)以及不合理的飲食習(xí)慣等，日常膳食常難以達(dá)到平 衡，需要額外補(bǔ)充維生素。且由于嬰幼兒吃的大多是流質(zhì)、半流質(zhì)或糊狀食品，品種單調(diào)，很容易造成營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，特別是如果嬰幼兒有偏食、挑食的習(xí)慣， 就更難保證足夠的維生素。所以，嬰幼兒需要通過(guò)其他途徑來(lái)補(bǔ)充所必需的維生素。

嬰幼兒科學(xué)補(bǔ)充維生素，要牢記兩條原則：

第一，補(bǔ)充要有間斷性。長(zhǎng)期補(bǔ)充復(fù)合維生素片或各類維生素容易使人體產(chǎn)生依賴性，尤其是水溶性維生素。長(zhǎng)期補(bǔ)充不僅會(huì)降低機(jī)體對(duì)食物中維生素的吸收率，而且一旦停服，就可能出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。最好做到“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，比如隔天服用一次，或服5天停2天。

第二，缺什么，補(bǔ)什么，缺幾種補(bǔ)幾種，不缺不補(bǔ)。復(fù)合維生素口服片小小一片藥丸將維生素家族的大部分成員都包括了，可是這樣沒(méi)有明確目的的全面補(bǔ)充，很容易產(chǎn)生維生素之間的失衡，該補(bǔ)的量不足，不需補(bǔ)的量偏多。

溫馨提示

嬰幼兒階段最易出現(xiàn)維生素A和D的缺乏，因此要注意。母乳中各種營(yíng)養(yǎng)素的比例較牛奶更為合理而適合嬰兒喂養(yǎng)，特別是某些維生素含量比牛奶豐富。比如母乳中維生素A比鮮牛奶多一半以上，維生素E多2～9倍，維生素K多1.5倍，維生素C多1倍以上，煙酸多1倍左右，所以要提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒。

總之，是否需要另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要實(shí)際根據(jù)孩子的情況來(lái)進(jìn)行定奪，家長(zhǎng)可以醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行維生素的補(bǔ)充。