家長們都希望自己的寶寶聰明活潑，可是一些不良的日常生活習(xí)慣很容易被家長們忽略，這就很可能會(huì)阻礙到寶寶的智力發(fā)育。9大生活習(xí)慣會(huì)成為扼殺寶寶智力的殺手，父母須警惕。

1、選食不當(dāng)。

兒童正處在快速生長發(fā)育期間，如果選食不當(dāng)，會(huì)對大腦造成危害。如有些孩子嗜吃油條、煎餅等含添加劑較多的食品，會(huì)造成記憶力下降，嚴(yán)重者導(dǎo)致癡呆;習(xí)慣吃過咸食物(兒童每天不宜超過4克鹽)不停會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織血液供應(yīng)，使腦細(xì)胞長期處于缺血缺氧狀態(tài)中而使智力下降;經(jīng)常吃油溫在200度以上的煎炸食品，以及長時(shí)間曝曬于陽光下的食品和過量攝入味精，均會(huì)影響智力發(fā)育。

2、輕視早餐。

據(jù)專家研究，吃高蛋白早餐的孩子，在課堂上最佳時(shí)間維持較長，而吃素食早餐或者不吃早餐的孩子，思維活動(dòng)明顯不如前者。長期不吃或吃不好早餐的孩子，會(huì)嚴(yán)重影響大腦的能量供應(yīng)，從而導(dǎo)致孩子的智力下降和思維遲鈍。

3、營養(yǎng)不良。

營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)發(fā)脾氣受到阻礙。青秒少年智力活動(dòng)多，大腦經(jīng)常處于緊張的工作狀態(tài)，必須有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來保證。而目前有些中小學(xué)生由于偏食或集體食堂飲食單調(diào)，沒有足夠的營養(yǎng)攝入，長此以往，會(huì)導(dǎo)致某些營養(yǎng)素的缺乏而出現(xiàn)營養(yǎng)不足，進(jìn)而影響智力的發(fā)展。

4、傻吃傻喝。

常見一些孩子對吃表現(xiàn)出極濃厚的興趣，一天到晚小嘴吃個(gè)不停。殊不知，一味貪食，會(huì)傷害大腦。俗語說：“孩子傻吃會(huì)吃傻”。因?yàn)檫M(jìn)食越多，胃腸需要的血液供應(yīng)量就越多，大腦血液供應(yīng)量就相對減少;而且過量的高脂肪在代謝過程中會(huì)消耗大量能量與大腦“爭飯吃”;大量碳水化合物進(jìn)入人體會(huì)誘導(dǎo)胰島素增高，使血糖急劇下降，對于以糖為唯一能源的大腦猶如釜底抽薪，會(huì)使智力越來越差。