長不高別忽視病理原因

　　雖說身高問題的主要原因在生理上，但是病理上的因素也絕對不容忽視。說到生長過慢的病理性原因，例如缺乏生長激素、罹患透納氏癥等，雖然在發(fā)育遲緩兒當(dāng)中的比例大概只有10%，但千萬不可漠視病況，以免延誤治療時機(jī)。

　　以典型的生長激素缺乏癥來說，幼兒通常很矮，而且生長速度很慢，家長可以明顯察覺出來。如果已經(jīng)初步懷疑患上此癥，可通過測試骨齡來判斷。凡是患有生長激素缺乏癥的孩子，其骨齡通常都會明顯落后，而由于生理性因素導(dǎo)致生長過慢的孩子，其骨齡多在正常范圍內(nèi)。

　　而透納氏癥需要通過染色體分析來判斷，以確認(rèn)是否缺少1個X染色體。該病一般只發(fā)生在女性身上，雖然生長激素分泌正常，但是由于缺乏女性因素或激素輔助力不足，也會出現(xiàn)生長緩慢的情形。

　　3大方法幫助孩子長高

　　雖然說身高約有70%受制于遺傳因素，但是只要能有效掌握30%的后天因素，那么要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運(yùn)動、睡眠這3大方面入手。

　　晚上10點就睡覺

　　人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至半夜4點，如果能在這一時間段內(nèi)熟睡，將有助于身高發(fā)育。由于幼兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時盡量讓幼兒在晚上10點上床睡覺，這樣才能在深夜11點左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)。

　　多做跳躍、伸展運(yùn)動

　　運(yùn)動時會拉扯關(guān)節(jié)，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運(yùn)動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運(yùn)動小游戲，都有助于幼兒長高。

　　少吃甜食

　　如果體內(nèi)糖分過高，將導(dǎo)致生長激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶(每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定)，讓孩子多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果擔(dān)心牛奶的糖分過高，也可用無糖豆?jié){取代。

　　TIPS：長得快也要留意

　　如果孩子出現(xiàn)性早熟問題，導(dǎo)致發(fā)育年齡提前，那么小時候看起來確實比同齡孩子要高大一些。然而一旦性特征出現(xiàn)，也會提前結(jié)束發(fā)育期，最后又會比其他同齡孩子長得矮。所以，一旦確認(rèn)孩子有早熟問題，可通過施打激素針來抑制過快生長。

　　女孩的性早熟特征先是乳房增大并有觸痛感，然后是陰道分泌物增加，最后是陰道不規(guī)則出血，并逐漸過渡為月經(jīng)。而男孩的性早熟特征則是睪丸增大、陰莖變長，隨后出現(xiàn)喉結(jié)或聲音改變，甚至開始遺精。