睡覺、吃飯、上廁所——這是每個(gè)人都要做的事，從一出生開始，直到生命的最后一天，如同呼吸一樣自然而然。

克服睡覺、吃飯和上廁所等方面的危機(jī)

“我的身體屬于我!”

睡覺、吃飯、上廁所——這是每個(gè)人都要做的事，從一出生開始，直到生命的最后一天，如同呼吸一樣自然而然。這些事情竟然能造成一個(gè)家庭的壓力和危機(jī)，這難道不令人感到意外嗎?這些雖然是天生的能力，但有沒有可能出現(xiàn)什么問題呢?

答案是肯定的。每天晚上要照看哭鬧的孩子好幾次，父母會(huì)很累，筋疲力盡，甚至徹底絕望。一位在烹飪食物時(shí)滿懷愛意的媽媽，會(huì)因?yàn)楹⒆映燥垥r(shí)撅嘴吊臉、不肯嘗一口而感到非常失望。4歲大的孩子可能還需要包尿布，這讓父母感到非常擔(dān)心。毫無疑問，每一個(gè)孩子都能自己睡覺、吃飯、上廁所，但作為父母，我們很清楚在何時(shí)、何地、以何種方式做這些事情才恰當(dāng)，我們也要教給孩子這些常識(shí)。這是教育的一個(gè)重要部分，也切實(shí)關(guān)系到我們自己的需要。我們也想好好睡 覺;我們也想單獨(dú)安靜地吃頓飯，享受食物;在某些時(shí)候我們對(duì)孩子的排泄物厭煩極了。但是我們要記住：在睡覺、吃飯和打理個(gè)人衛(wèi)生等事情上，作為父母，只可以對(duì)大體框架施加影響：我們可以決定幾點(diǎn)讓孩子上床睡覺，幾點(diǎn)叫他們起床，陪孩子多久;我們可以決定幾點(diǎn)吃飯，吃什么;我們可以把孩子帶去廁所，不再給孩 子包尿布。但我們要對(duì)自己與孩子的“身體范圍”①設(shè)定一個(gè)界限，不去越過它。

你的孩子最終會(huì)自己決定什么時(shí)候睡覺、吃飯、去廁所。這是他的身體!