據(jù)調(diào)查，美國(guó)每年大約有6000名兒童因書(shū)包過(guò)重而造成后背損傷，引起廣泛關(guān)注。新學(xué)期就要開(kāi)始了，給孩子選擇什么樣的書(shū)包，才能讓他背起來(lái)輕松呢？近日，美國(guó)佐治亞州兒童醫(yī)療中心琳達(dá)•羅德艾醫(yī)師向家長(zhǎng)提出4條讓書(shū)包變輕的妙招：

1.選擇自身分量相對(duì)較輕的雙肩書(shū)包，書(shū)包的兩條背帶要盡可能寬，減少對(duì)肩部的壓力。同時(shí)，書(shū)包的后背應(yīng)墊有3厘米厚的軟墊，以提高舒適度，還能避免因鉛筆、鋼筆等鋒利的文具從后背鉆出而扎傷孩子。

2.書(shū)包的形狀和大小要適合孩子的體形，寬度不要超過(guò)孩子后背整體寬度的3/4。

3.書(shū)包里學(xué)習(xí)用品的重量不要超過(guò)孩子體重的15%。將分量最沉的書(shū)本放在最貼近背部的地方，以獲得足夠的支撐力。如果孩子背上書(shū)包后，需要身體前傾才能行走，說(shuō)明分量超重了。

4.如果雙肩書(shū)包帶有一個(gè)腰帶，那就再好不過(guò)了，將它圍系在腰間，就可以更好地減輕書(shū)包的重量。