其實(shí)女性在生活當(dāng)中一定要多加重視自己的良好的生活的習(xí)慣，這樣的情況下在有助于我們的身體的健康的問(wèn)題，女性一旦出現(xiàn)腎虛這樣的疾病帶來(lái)的傷害也是相當(dāng)?shù)亩嗟�，還有可能會(huì)影響到女性的生育能力，那么腎虛影響女性生育能力嗎？

女性腎虛的危害

不孕

腎虛的話就會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，從而無(wú)法讓精子與卵子結(jié)合，形成受精卵，并會(huì)有怕冷、頭暈、腰酸背痛等癥狀。

黃褐斑

腎氣不足的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚無(wú)法受到相應(yīng)的滋潤(rùn)，也就會(huì)出黃褐斑等癥狀。

骨質(zhì)疏松

腎主骨，所以要是腎虛的人就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，而這個(gè)情況更是出現(xiàn)在更年期的中年女性身上。

口干舌燥

因?yàn)槟I主水，如果腎虛就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水分分布不均的癥狀，因此腎虛的人很容易出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。

月經(jīng)不調(diào)

如果你腎氣十足的話，你的氣血一般也就很和調(diào)。如果你經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的話也就會(huì)因?yàn)闅庋�失調(diào)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

黑眼圈

如果你發(fā)現(xiàn)你經(jīng)常有黑眼圈的時(shí)候，千萬(wàn)不要以為是熬夜所導(dǎo)致的，因?yàn)檫@也有可能是因?yàn)槟I虛所引起的哦。

女性補(bǔ)腎食物

桑葚

桑葚是一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果，平時(shí)食用桑葚的時(shí)候不僅可以達(dá)到滋陰補(bǔ)血的作用，也可以幫助我們補(bǔ)肝腎之陰。所以平時(shí)女性可以多吃點(diǎn)桑葚。

黑芝麻

黑芝麻一直都是女性經(jīng)常食用的食物之一，因?yàn)樗�不僅可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能幫助我們補(bǔ)腎，預(yù)防貧血的功效。而這也是很多女性為什么那么喜歡喝芝麻糊的原因。

枸杞

枸杞，大家都知道這個(gè)一種可以明目養(yǎng)肝的食物，但是肯定不知道它還具有補(bǔ)腎抗衰老的效果。平時(shí)的時(shí)候女人們可以用枸杞泡水來(lái)喝。

黑米

我們體內(nèi)的腎臟對(duì)應(yīng)的是黑色，而黑米也是具有滋陰補(bǔ)腎的效果。所以要是女性出現(xiàn)在腎虛的癥狀時(shí)，可以適量的食用寫(xiě)黑米來(lái)補(bǔ)腎。

干貝

干貝，也叫作江珧柱。它很適合用來(lái)煮湯食用，腎虛的女性在平時(shí)適量食用干貝的話可以起到滋陰補(bǔ)腎的效果，不過(guò)在選購(gòu)干貝的時(shí)候要注意選購(gòu)那些飽滿的干貝。

對(duì)于影響女性生育能力的主要的原因我們一定要重視起來(lái)，其實(shí)腎虛這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)的概率也是相當(dāng)?shù)母叩�，但是�?duì)于能夠有效的幫助我們擺脫腎虛這樣的疾病的方法我們一定要多加重視起來(lái)，不能讓疾病嚴(yán)重的影響到我們的正常的生活！