孕前需要補(bǔ)充葉酸，這是孕前營養(yǎng)飲食中最為重要的部分了。對于葉酸這種營養(yǎng)物質(zhì)我們并不陌生，但是很多人對其也沒有太深入的了解。要在孕前及時補(bǔ)充葉酸，了解葉酸補(bǔ)充的重要性還是有必要的，你需要知道葉酸是怎么維護(hù)母嬰健康的。

葉酸，可以讓我們遠(yuǎn)離“有缺陷的生命”

所謂出生缺陷，是指出生時就存在的各種身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝的異常。嚴(yán)重的出生缺陷可以導(dǎo)致圍產(chǎn)兒和嬰幼兒死亡，或造成終身殘疾，嚴(yán)重影響生命和生活質(zhì)量，成為家庭和社會的沉重負(fù)擔(dān)。據(jù)全國婦幼衛(wèi)生監(jiān)測結(jié)果統(tǒng)計，2006年全國出生缺陷發(fā)生率為145.5人/萬人，前五位為先天性心臟病、多指(趾)、唇腭裂、神經(jīng)管缺陷、腦積水。在中國大多數(shù)地區(qū)，出生缺陷已是嬰兒死亡的第一、二位死因。出生缺陷兒在出生前后30-40%死亡，40%致殘，20-30%治愈。

聯(lián)合國千禧年發(fā)展規(guī)劃中提出：減少出生缺陷和殘疾已成為二十一世紀(jì)全世界范圍進(jìn)一步降低嬰兒死亡率的關(guān)鍵措施，同時又關(guān)系到全球的人口素質(zhì)。

研究發(fā)現(xiàn)：孕婦體內(nèi)葉酸缺乏是導(dǎo)致新生兒出生缺陷特別是神經(jīng)管畸形的重要原因。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝，是蛋白質(zhì)、 DNA、血紅蛋白等重要生命物質(zhì)合成的必需因子。因此，提高人口質(zhì)量最直接、最有效的方法就是從孕前開始，整個孕期都適量補(bǔ)充斯利安葉酸。這樣，我們才更有可能遠(yuǎn)離“有缺陷的生命”。

孕前：葉酸“提前”為寶寶準(zhǔn)備一個“溫床”

在孕婦的整個生育過程中，葉酸都參與其中。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。要實(shí)現(xiàn)更科學(xué)地提高非缺陷優(yōu)質(zhì)人口的出生概率，葉酸從孕前到孕后每一步都至關(guān)重要，全程堅持補(bǔ)充斯利安葉酸，可以讓“新生人口”降生的每一步都“優(yōu)質(zhì)”。

孕前3個月，開始補(bǔ)斯利安葉酸。研究發(fā)現(xiàn)：要改善孕婦體內(nèi)的葉酸缺乏狀態(tài)，至少需要4周左右的時間。因此，對于婚后各方面條件都已經(jīng)準(zhǔn)備得不錯，計劃要寶寶的家庭來說，最好在自己的計劃受孕日前3個月就開始每日補(bǔ)充0.4毫克的小劑量葉酸增補(bǔ)劑(商品名‘斯利安’)。這樣，才能讓胎寶寶在母體內(nèi)一出現(xiàn)就已有足夠的“優(yōu)質(zhì)食物”了。

受孕時，準(zhǔn)爸媽同吃葉酸創(chuàng)造“優(yōu)良種子”。吃葉酸并不是女人的“專利”，作為繁衍后代的另一半，父親除了從懷孕前半年開始就要戒煙戒酒外，其體內(nèi)營養(yǎng)狀態(tài)對孩子將來的健康也至關(guān)重要，專家建議：準(zhǔn)爸爸也應(yīng)和準(zhǔn)媽媽一樣從孕前開始就補(bǔ)充斯利安葉酸。孩子雖然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。打個比喻來說，準(zhǔn)爸爸在孕前補(bǔ)充斯利安葉酸可以更好創(chuàng)造出“優(yōu)良種子”，讓準(zhǔn)媽媽更順利受孕;而準(zhǔn)媽媽在孕前補(bǔ)充葉酸可以為這個“優(yōu)良種子”準(zhǔn)備一個肥沃的“溫床”，保證自己順利、優(yōu)質(zhì)受孕，胎寶寶就這樣在母體內(nèi)健康的“出現(xiàn)”了。

孕前提早三個月補(bǔ)充葉酸可以有效的降低胎兒畸形的發(fā)生率。不過很多人在這之前可能都不知道未準(zhǔn)爸爸同樣也需要補(bǔ)充葉酸。為何呢?因?yàn)橐�孕育健康的寶寶不僅需要有肥沃的土壤，同樣也需要有優(yōu)良的種子。所以夫妻孕前應(yīng)該同補(bǔ)葉酸。