什么時(shí)候吃葉酸對(duì)胎兒最有利呢?現(xiàn)在我們只要去藥店咨詢自己要備孕，可以吃點(diǎn)什么藥物調(diào)理，幫助懷孕，醫(yī)生會(huì)給你提出最中肯的建議：吃葉酸。所以很多有過生育的妹子在給別人傳授備孕經(jīng)驗(yàn)說，往往也是首推葉酸，那么葉酸在什么時(shí)候吃，怎么吃，就成了備孕者的首選問題，一起看看怎樣合理服用葉酸：

孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。

另外葉酸缺乏還可引起早期的自然流產(chǎn)和胎兒智力問題等一系列問題，所以我國制定標(biāo)準(zhǔn)指南在備孕期前3個(gè)月就需要服用葉酸0.4mg-0.8mg，一直需要服用到早孕期結(jié)束，即懷孕12周。

懷孕前三個(gè)月就要開始吃，一直吃到哺乳期結(jié)束，每天補(bǔ)充0.4mg葉酸。如果你問的是每天什么時(shí)候吃，每天早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)吃就行。吃葉酸片一定要吃斯利安的，斯利安可以預(yù)防預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，而且還可以預(yù)防孕婦貧血，減少妊娠反應(yīng)，促進(jìn)乳汁分泌，有助于胎兒的DNA合成和骨骼的發(fā)育。

目前很多孕婦維生素中都含有0.8mg葉酸，如愛樂維、瑪特納等符合孕婦維生素，都可以從孕前3個(gè)月一直服用到哺乳期。

同時(shí)近年來隨著醫(yī)療技術(shù)水平的增加和基因組學(xué)的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)亞洲人群中有相當(dāng)一部分人葉酸代謝基因變異，不能把葉酸在體內(nèi)全部轉(zhuǎn)換成人體可以吸收的天然葉酸(五甲基四氫葉酸)，如果發(fā)生基因突變，可適當(dāng)增加葉酸服用量，同時(shí)多吃含有天然葉酸的食物，例如菠菜、橙子等，保證葉酸的正常吸收與代謝。

溫馨提示：綜上所述，我們明白了也算的作用以及服食時(shí)間和用量，無論是醫(yī)生還是有經(jīng)驗(yàn)的生育者首推葉酸，是因?yàn)槿~酸缺乏可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。有那個(gè)寶爸寶媽在經(jīng)過精心備孕，經(jīng)歷十月懷胎的艱辛之后不希望自己的寶寶健康呢，所以服食葉酸在很大程度上彌補(bǔ)了人體因缺乏葉酸而對(duì)胎兒造成的傷害。希望今天的分享能幫助到備孕的夫妻，解除他們心中的疑惑，祝愿您的備孕順利。