我們都知道備孕期還有孕期的時(shí)候孕婦們要注意葉酸，補(bǔ)充葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一個(gè)重要方式。那么葉酸的作用具體有哪些呢?很多人擔(dān)心食用葉酸會(huì)帶來副作用，那么是否會(huì)有副作用呢?下面我們來說一下葉酸的作用!

葉酸的作用

葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽都需要葉酸(包括天然葉酸和葉酸補(bǔ)充劑)。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。

孕早期(懷孕1-3個(gè)月)是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形、胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發(fā)生率。另外還可引起早期的自然流產(chǎn)。

到了孕中期、孕晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得孕婦對葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血：胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響。 所以孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

總結(jié)來說，葉酸具有以下五種作用：

一：有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷(也叫做“神經(jīng)管畸形”)，包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷。而神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。

二：可能還有助于降低寶寶其他類型的出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。

三：預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。

四：對于DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

五：服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

葉酸的作用有哪些呢?為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，可以吃點(diǎn)葉酸片，也可以多吃些含葉酸較多的食物，都能起到很好的補(bǔ)充葉酸的功效，比如西蘭花、蘆筍等!