要想孕育出一個健康的生命，優(yōu)質(zhì)的精子和卵細(xì)胞是缺一不可的，但是生活中很大男性精子質(zhì)量都不高。那么哪些因素有可能會影響精子質(zhì)量呢?下面小編就為各位男性朋友介紹介紹那些會影響精子質(zhì)量的因素：

吸煙

很多男性都有抽煙的習(xí)慣，雖然大家都知道吸煙有害健康，可是還是有那么多的男性無法鼓起勇氣去遠(yuǎn)離香煙，其實香煙對人體的危害不僅僅是對自身的危害，研究發(fā)現(xiàn)抽煙的男性精子質(zhì)量往往更低，所以抽煙的父親往往更容易導(dǎo)致孩子發(fā)育不正常，因此小編建議那些相當(dāng)父親的男性朋友在準(zhǔn)備孕育下一代之前半年之內(nèi)要戒掉煙。

酗酒

很多男性由于工作原因不得不經(jīng)常應(yīng)酬，應(yīng)酬酒不可避免的要大量飲酒，大量的酒精在進(jìn)入人體之后會對精子造成傷害，從而影響精子質(zhì)量，所以專家建議在孕育下一代之前半年之內(nèi)要盡量避免飲酒，如果是酒后以外受孕，則要及時產(chǎn)檢，有醫(yī)生判斷胎兒是否能夠正常妊娠。

常洗熱水澡

大家都知道在受熱的時候男性的精囊表皮會變得松弛，這樣有利于散熱，當(dāng)遇到冷環(huán)境的時候精囊表皮會發(fā)生褶皺，從而減少散熱，這其實是與精子的存活環(huán)境有很大關(guān)系的，因為精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭折，精囊這樣根據(jù)環(huán)境溫度變化而發(fā)生變化完全是為了給精子提高一個較為恒定的生存環(huán)境，可是如果長時間的泡溫水澡，則僅僅依靠精囊散熱面積的變化是很難做到為精子提供正常恒定的生存環(huán)境，所以如果經(jīng)常長時間泡溫水澡也會影響精子質(zhì)量。

不良飲食習(xí)慣

健康的飲食也有助于提高精子質(zhì)量，相反如果日常不注意均衡飲食、三餐不規(guī)律或者經(jīng)常大量食用垃圾食品都有可能會影響精子質(zhì)量，所以提醒男性朋友在準(zhǔn)備孕育下一代之前更要注意保持良好的飲食習(xí)慣。

藥物

大多數(shù)的藥物對人體都會有一定的副作用，藥物的副作用有時候也會作用到精子上，影響精子質(zhì)量，尤其是一些激素類的藥物對精子的影響是非常大的，所以提醒男性朋友不要經(jīng)常服用激素類藥物。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于哪些因素會影響精子質(zhì)量的詳細(xì)講解，為了寶寶的健康，男性朋友們再備孕期間一定要遠(yuǎn)離上面的那些傷害精子的行為哦，祝愿大家能生育一個健康的寶寶。