為什么說(shuō)想要健康的寶寶必須防缺鐵性貧血呢?因?yàn)殍F是人體中制造血紅蛋白的主要物質(zhì)，如果缺鐵不僅會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，還容易使胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)，新生兒死亡或是胎兒發(fā)育不良等一系列問(wèn)題。那么我們要注意哪些方面呢?

為了降低寶寶的出生缺陷、提高生育質(zhì)量、備孕期間夫妻二人都應(yīng)該做好孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備，特別是女性朋友在孕前更要合理膳食和均衡營(yíng)養(yǎng)，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取，尤其要注意鐵元素的補(bǔ)充，預(yù)防缺鐵性貧血。

婦產(chǎn)的專(zhuān)家指出，鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料。懷孕后，由于體內(nèi)原先儲(chǔ)備不足，而機(jī)體對(duì)鐵的需求量日趨增大，加上吸收率低，婦女妊娠期對(duì)鐵的需要量明顯增加。如果鐵攝入量不足，就會(huì)造成缺鐵性貧血，減弱孕婦機(jī)體的抵抗力，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒死亡等。此外，還會(huì)影響到胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育，所以孕前女性應(yīng)儲(chǔ)備足夠的鐵為孕期利用，避免孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血。

為了避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的出現(xiàn)，建議女性朋友在備孕期間注意飲食，多吃豬肝、瘦肉、黑木耳、雞蛋等含鐵質(zhì)豐富的食物，同時(shí)還要注意注意攝取維生素C，維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯后四小時(shí)內(nèi)攝取為宜。專(zhuān)家還提醒備孕的夫妻們，缺鐵性貧血是較常見(jiàn)的貧血類(lèi)型，孕前夫妻雙方一定要進(jìn)行孕前檢查，如果符合缺鐵性貧血診斷時(shí)，可根據(jù)病情嚴(yán)重程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的治療方案。

所以有貧血的夫妻在準(zhǔn)備懷孕之前一定要進(jìn)行孕前檢查這樣才能知道自己貧血屬于哪個(gè)類(lèi)型，及早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。