為什么說想要健康的寶寶必須防缺鐵性貧血呢?因為鐵是人體中制造血紅蛋白的主要物質(zhì)，如果缺鐵不僅會導(dǎo)致胎兒畸形，還容易使胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)，新生兒死亡或是胎兒發(fā)育不良等一系列問題。那么我們要注意哪些方面呢?

為了降低寶寶的出生缺陷、提高生育質(zhì)量、備孕期間夫妻二人都應(yīng)該做好孕前的營養(yǎng)準(zhǔn)備，特別是女性朋友在孕前更要合理膳食和均衡營養(yǎng)，保證各種營養(yǎng)素的攝取，尤其要注意鐵元素的補充，預(yù)防缺鐵性貧血。

婦產(chǎn)的專家指出，鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料。懷孕后，由于體內(nèi)原先儲備不足，而機體對鐵的需求量日趨增大，加上吸收率低，婦女妊娠期對鐵的需要量明顯增加。如果鐵攝入量不足，就會造成缺鐵性貧血，減弱孕婦機體的抵抗力，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)、死產(chǎn)、新生兒死亡等。此外，還會影響到胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育，所以孕前女性應(yīng)儲備足夠的鐵為孕期利用，避免孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血。

為了避免出現(xiàn)缺鐵性貧血的出現(xiàn)，建議女性朋友在備孕期間注意飲食，多吃豬肝、瘦肉、黑木耳、雞蛋等含鐵質(zhì)豐富的食物，同時還要注意注意攝取維生素C，維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯后四小時內(nèi)攝取為宜。專家還提醒備孕的夫妻們，缺鐵性貧血是較常見的貧血類型，孕前夫妻雙方一定要進行孕前檢查，如果符合缺鐵性貧血診斷時，可根據(jù)病情嚴重程度，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的治療方案。

所以有貧血的夫妻在準(zhǔn)備懷孕之前一定要進行孕前檢查這樣才能知道自己貧血屬于哪個類型，及早的補充營養(yǎng)。