精確計(jì)算排卵期是每個(gè)女孩子所期待的，知道精確的排卵期給備孕的準(zhǔn)媽準(zhǔn)爸們帶來了方便，也給避孕的朋友們省去了不必要的麻煩。為此，小編就為大家講述精確計(jì)算排卵期的方法。

排卵期的計(jì)算方法如下：

A 是宮頸粘液法：在醫(yī)院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。

B 是基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升。

C 是經(jīng)期推算法：許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經(jīng)過一段時(shí)間的測(cè)試，很容易計(jì)算出來的。

如果你月經(jīng)周期有規(guī)律的話，排卵期的計(jì)算方法為：

下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

精確的掌握排卵期，對(duì)于女性來說很重要：備孕的朋友就要在排卵期抓緊時(shí)間“造小人”；而不想懷孕的女性，就需要在這幾天做好安全措施或者停止進(jìn)行某項(xiàng)危險(xiǎn)的活動(dòng)。

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