性生活是夫妻間的常事，尤其對于有生育計劃的小夫妻們，一定要多加努力，但是并非任何時候都可以進(jìn)行性生活的，為了孕育一個健康聰明的小寶寶，性生活的時間一定要選擇好，備孕期的四個時間段不宜性生活。

情緒不佳時不宜過性生活

在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下，最忌男女交合。如著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說：“人有所怒，氣血未定，因以交合，令人發(fā)痛疽”。這是說，若人在惱怒時過性生活會得痛疽病;我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里也論述了小孩的癲癇病與其母親受孕時受驚嚇有關(guān)系。

身體疲倦時不宜過性生活

醫(yī)學(xué)名著《千金要方》里說：“遠(yuǎn)行疲乏勿入房，為五勞虛損，少子”。這里明確告誡人們，若在身體疲勞時過性生活，可得虛損病，甚至不孕癥。原因是性生活本身對人體就有很大的消耗，再加上勞累，久而久之就會使人出現(xiàn)虛損的情況。因此，在身體感到疲勞，無精打采時，最好不過性生活。若性欲較強，可在第二天清晨5～6點鐘，雙方得到充分休息后進(jìn)行。

氣候異常時不宜過性生活

所謂氣候異常，是指天氣太冷或太熱，以及電閃雷鳴、大風(fēng)大雨時。一般地說，氣候適宜，環(huán)境舒爽，對性生活有利;若氣候劇變，超出了人們的調(diào)節(jié)功能，就會打破人體陰陽平衡，發(fā)生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。孫思邈在《枕中記》里說：“大寒大熱，且莫貪色欲。”從臨床觀察來看，小兒的某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關(guān)。

喝酒多了不宜過性生活

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里明確指出：“醉以入房，欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也”，意思是說，人在酒后入房，性交過程中往往難以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲無度、腎精耗散過多，從而引起早衰。為什么腎精耗散多了會早衰呢?這是因為精是人始生的基礎(chǔ)，生命活動的根本，人體壽夭的關(guān)鍵。

為了生個優(yōu)質(zhì)寶寶，孕前要注意避免在以上四種情況下行房事。