生育問題也是現(xiàn)在不能忽視的一個話題，很多人也是都很關(guān)注優(yōu)生優(yōu)育的，對于優(yōu)生優(yōu)育也是有需要注意的，下面就介紹一下夫妻優(yōu)生優(yōu)育要避免這些習慣。

菜炒熟后再放碘鹽

“我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?”很多媽媽都提出了這樣的疑惑。

專家指出，很多中國家庭都習慣在炒菜過程中放碘鹽，這樣做很容易導致碘揮發(fā)，看似補了碘，實則缺碘，而重度缺碘易導致孕婦流產(chǎn)。專家建議，將菜炒熟后再放碘鹽能防止碘的揮發(fā)，而缺碘的孕婦也可以通過多吃海產(chǎn)品補碘。

孕前男性戒洗桑拿

天涼時，一些準爸爸喜歡洗桑拿或長時間坐在熱坐墊上。專家指出，想要優(yōu)生，準爸爸要提前3個月戒洗桑拿。因為過熱的溫度會影響精子質(zhì)量，導致受精卵質(zhì)量下降，影響寶寶健康。

孕期停用美白化妝品

很多女性在懷孕期間繼續(xù)使用美白、祛斑類的化妝品。專家指出，美白效果越好的化妝品，通常含鉛量越高。而準媽媽體內(nèi)含鉛量過多，容易造成寶寶多動、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們最好少用這些含鉛化妝品。

去除體內(nèi)多余的鉛，最簡單的辦法就是補鈣，因為鈣可以幫助去除存積在人體內(nèi)的鉛。

以上就是對夫妻優(yōu)生優(yōu)育要避免這些習慣的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對優(yōu)生優(yōu)育的正確認識，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。