優(yōu)生優(yōu)育也是現(xiàn)在都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多的人都很關(guān)注的，要知道現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育也是都在提倡的，那么優(yōu)生優(yōu)育的方法有哪些?

1.做好產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢(xún)

凡具有下列情況之一的孕婦，在懷孕4～6個(gè)月時(shí)，都應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前檢查和遺傳咨詢(xún)，并進(jìn)行相關(guān)的產(chǎn)前診斷。

年齡在35歲以上的孕婦;曾生過(guò)無(wú)腦兒、脊柱裂或其他畸形兒的婦女;有習(xí)慣性流產(chǎn)、多次胎死宮內(nèi)的婦女;家族有先天性代謝性疾病的患者;夫婦均為同一種地中海貧血患者。

2.適量地補(bǔ)充葉酸

葉酸同氨基酸和核酸的代謝有關(guān)，在脫氧核糖核酸的合成過(guò)程中起著非常重要的作用。

孕婦身體中缺乏葉酸也是導(dǎo)致胎兒發(fā)生脊柱裂的主要原因之一。因?yàn)槿梭w不能自然生成葉酸，而一個(gè)人每天靠正常飲食攝入的葉酸量大約僅為300毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)的需要。

因此，有計(jì)劃地為孕婦補(bǔ)充足夠的葉酸是非常必要的。

3.避免孕期精神緊張

從胎兒在母體內(nèi)形成的那一天起，他們就可以敏銳地感受到母親的喜怒哀樂(lè)等種種情緒。

人的情緒受中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制，內(nèi)分泌之一的腎上腺皮質(zhì)激素與人的情緒變化有密切關(guān)系。孕婦情緒緊張時(shí)，腎上腺皮質(zhì)激素可能阻礙胚胎某睦組織的融匯作用，如果發(fā)生在妊娠期間的前3個(gè)月，就會(huì)造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。

4.懷孕早期避免發(fā)燒感冒等疾病

很多藥物等對(duì)胎兒腦神經(jīng)有不良影響，孕婦不能亂用，以保證安全，所以，在孕期，甚至備孕期，準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該盡量避免生病。

懷孕早期有過(guò)高熱的孕媽?zhuān)�胎兒腦組織發(fā)育有可能受到影響，表現(xiàn)為智力低下，學(xué)習(xí)和反應(yīng)能力較差。

對(duì)于能有效防止流產(chǎn)的黃體激素的大量地長(zhǎng)時(shí)間地使用，容易讓女胎兒的外陰會(huì)男性化(半陰陽(yáng))。

5.避免長(zhǎng)時(shí)間接近貓狗等動(dòng)物

狗、貓、豬等身上有寄生蟲(chóng)，如果孕婦受到寄生蟲(chóng)的感染，很有可能會(huì)生下腦積水的大頭嬰兒。

很多貓身上都帶有細(xì)菌，這些細(xì)菌是一種對(duì)導(dǎo)致胎兒畸形威脅很大的傳染病源，而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。

所以，在備孕和懷孕期間，女人們最好不要飼養(yǎng)和長(zhǎng)時(shí)間近距離接近動(dòng)物。

6.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

孕期不化妝。對(duì)胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)影響胎兒的正常發(fā)育。

不抽煙、喝酒，少喝咖啡。酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入發(fā)育胚胎，對(duì)胎兒進(jìn)行嚴(yán)重的損害。

避免吃霉菌素食物。霉菌毒素可通過(guò)胎盤(pán)禍及胎兒，引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂。

以上就是對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的方法的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的正確認(rèn)識(shí)，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。