不良的飲食習(xí)慣對生育寶寶存在致命的影響。從孕前就培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣和生活方式，會幫助您得到一個健康、聰明、可愛的寶寶。那么孕前準(zhǔn)備懷孕的女性都容易有哪些不良的飲食習(xí)慣呢?

1、偏食挑食

人們?nèi)粘Ｉ�活中最常見的現(xiàn)象就是偏食挑食，有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內(nèi)臟(如豬肝)等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，這些都可造成營養(yǎng)單一。然而對于想做準(zhǔn)媽媽的女性而言，偏食挑食會嚴(yán)重影響營養(yǎng)的正常吸收。

2、無節(jié)制的進(jìn)食

注意不要沒有節(jié)制的進(jìn)行飲食。一些女性不控制飲食量，孕前肥胖孕期體重增加高達(dá)40多千克，造成有的孕婦肥胖、胎兒巨大，有的孕婦肥胖，胎兒卻很小。

3、食品過精、過細(xì)

處于懷孕前和懷孕期的女性是家庭的重點保護(hù)對象，為了寶寶的健康總是吃一些過精、過細(xì)的食物，比如精白米、面等，不吃粗糧，但這樣往往會造成部分維生素的嚴(yán)重缺乏和不足。