現(xiàn)在優(yōu)生優(yōu)育是都很關(guān)注的，很多的人都是很想優(yōu)生的，對于最佳的受孕方法也是都關(guān)注的，那么優(yōu)生最佳的階段是什么?

身體狀況

新婚夫婦由于婚事操勞、生活緊張或蜜月旅游疲勞，宜適當(dāng)休息調(diào)整后再懷孕;女方正患貧血、營養(yǎng)不良，任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，待病情穩(wěn)定后懷孕;計(jì)劃生育手術(shù)或用口服避孕藥后應(yīng)該間隔3～6個(gè)月方可懷孕。在懷孕期間母親高膽固醇會導(dǎo)致胎兒主動脈壁損害，因此提倡懷孕期間檢查一下血脂，對高膽固醇的孕婦，應(yīng)按醫(yī)囑服藥調(diào)整血脂紊亂。國際上醫(yī)學(xué)研究成果還表明，婦女懷孕早期體內(nèi)葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，我國育齡婦女普遍存在葉酸缺乏，尤以北方人為甚。葉酸分布廣泛，存在于各種動植物食品中，以綠葉蔬菜以及水果、肝臟、酵母中含量最高。衛(wèi)生部從1993年就開始建議，所有新婚婦女從結(jié)婚時(shí)(城市也可以從計(jì)劃懷孕時(shí))到孕后3個(gè)月應(yīng)每日服用0.4毫克(1片)葉酸，因此，補(bǔ)充“葉酸”防生“怪胎”，必須引起新婚夫婦的重視。

健康生活

吸煙、嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙、不酗酒的孕婦高，同時(shí)酒精可以通過胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎，引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺�兒綜合征。丹麥、日本等國科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果在準(zhǔn)備生孩子期間吸煙，還可能降低生男孩的概率。科學(xué)家推測可能是攜帶y染色體的精子或男性胚胎更容易受到吸煙的傷害。由于妊娠最初3個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要避免濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)被皮膚和黏膜吸收后，也會影響胎兒的正常發(fā)育。孕婦要盡量長時(shí)間地呼吸到新鮮富氧的空氣，工作環(huán)境要保持較好的通風(fēng)狀態(tài)，減少工作上的壓力，工作之余聽聽音樂，保持適度合理的運(yùn)動。同時(shí)要少接觸電腦、微波爐、寵物等，免做x線檢查，在日常生活中要多食小魚、海藻類食品和牛奶、乳制品等含鈣較高的食品。

以上就是對優(yōu)生最佳的階段的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對生育的正確認(rèn)識，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。