很多夫妻在備孕期間，都會對自己的飲食和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，為了生個健康的寶寶，未準(zhǔn)爸媽可是費盡了心思。專家指出在備孕過程中，有幾個誤區(qū)需要注意。

案例：小劉是新都區(qū)的一個個體經(jīng)營者，自己開了個服裝店。身材高挑打扮時髦的小劉滿臉憂郁的來到我的診室，她說現(xiàn)在的她只想好好的過日子，想當(dāng)媽媽，可是卻始終不能遂愿。

經(jīng)檢查，小劉屬于內(nèi)分泌失調(diào)引起的不孕。

談話間，我了解了一些她平時的生活習(xí)慣，其中小劉說得比較多的是她對煙的依賴。小劉說自己從小就叛逆，喜歡不受束縛的生活，高中沒有上完就倔強(qiáng)的外出打 工了。當(dāng)初由于感情上遇到了挫折，在外舉目無親，心情不好的小劉學(xué)會了抽煙，久而久之，對煙過分依賴，而且煙齡比較長了。

小劉長期吸 煙，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，最終導(dǎo)致了她的不孕。香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸煙會傷害身體的整個 激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使婦女絕經(jīng)期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發(fā)流產(chǎn)。

小劉明白不孕原因后后悔不已，怪只怪當(dāng)初自己養(yǎng)成了抽煙的不良習(xí)慣，其實，在我們的日常生活中，不僅僅是抽煙這樣的不良習(xí)慣會導(dǎo)致不孕。我再給朋友們說說還有哪些不良習(xí)慣也能導(dǎo)致不孕。

經(jīng)期同房——盆腔炎——不孕

從女性生理健康角度講，經(jīng)期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細(xì)菌無法進(jìn)入盆腔，但是經(jīng)期宮頸就會變得松弛，保護(hù)能力也會下降。如果這時同房， 就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)盆腔炎癥。更嚴(yán)重的是，以后可造成子宮內(nèi)膜異位癥。這兩者都是造成不孕的殺手。

多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發(fā)性不孕

很多意外懷孕的女孩，礙于面子不肯到正規(guī)醫(yī)院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當(dāng)?shù)娜肆鲿�引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀，這些都是繼發(fā)性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應(yīng)學(xué)會科學(xué)地避孕，如手術(shù)也必須在有條件的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，從而把人工流產(chǎn)的傷害降到最小。

壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕

隨著就業(yè)競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續(xù)三個月月經(jīng)不規(guī)律，就必須到醫(yī)院就診，檢查卵巢功能。