優(yōu)生優(yōu)育，懷孕注意事項(xiàng)不僅僅需要媽媽們來注意，爸爸們也要一起來參加才對的喲。媽媽要營養(yǎng)，爸爸也不另外，如何調(diào)節(jié)好爸爸的飲食呢?大家都把懷孕這個事情夠歸根到女性身上,要求女性在孕前三個月要注意這個注意那個,那么你們注意多男性需要注意什么嗎?其實(shí)男士需要注意的問題也有很多,特別是飲食上要多家注意,下面來介紹下未來爸爸優(yōu)生飲食原則,準(zhǔn)備做爸爸的男士朋友注意看了：

現(xiàn)代社會，當(dāng)高科技正在為人類社會創(chuàng)造前所未有的財(cái)富時，也給自然環(huán)境帶來了污染與破壞，尤其是對食物鏈的破壞直接損害人體健康，其中最可怕的是對人類生育力的影響。如果準(zhǔn)備要寶寶，未來爸爸在飲食上要多留心，避免有害物質(zhì)對自己身體的傷害，從而保護(hù)精子健康強(qiáng)盛的生命力。除了要戒煙戒酒以外，未來爸爸還要注意以下幾點(diǎn)：

很多人把韭菜當(dāng)作壯陽食品，其實(shí)韭菜的農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，常吃韭菜對男性生育能力危害較大，未來爸爸應(yīng)盡量不吃。現(xiàn)在長得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，對精子的生長有害，最好不要多吃。

雖然水果皮有豐富的營養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也很高，所以一定要削皮吃。帶皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認(rèn)為經(jīng)過加熱后，就沒有問題，實(shí)際上并非如此，不論怎么燒，毒仍在菜里。一般的蔬菜要先洗干凈，再放人清水中浸泡一段時間，然后再下鍋。