想生一個健康的小寶寶嗎？那需要有什么樣的準備呢？請看看這些吧。

　　避免接觸環(huán)境中的有害物質(zhì) 在家中：避免在剛裝修過的房屋內(nèi)居住，最好檢測甲醛的含量是否超標。家中各種清潔劑，去污劑、膠水、地板蠟、殺蟲劑在使用前均需閱讀產(chǎn)品說明書，避免有害物質(zhì)侵襲。大米、水果、蔬菜盡可能選用沒有噴灑過農(nóng)藥的綠色食品，避免接觸寵物如貓、狗等。

　　工作中：應立即停止化學有毒工作。辦公室里的打印機、復印機、計算機，盡管電離輻射小，為了優(yōu)生還是不要長時間接觸為好，盡量減少物理或化學的不良因素的影響。不要在辦公室被動吸煙。 戶外：不要到人多、密集的地方去，避免與患感冒和流感的人接觸。避免在強電磁場周圍活動；外出旅游要注意安全。

　　不宜孕前減肥 有此愛美女性擔心懷孕期間體重過度增加，影響體型，故于孕前開始節(jié)食和減肥或口服降脂藥物，這是極為錯誤的。孕前及孕期是不宜節(jié)食和減肥的。節(jié)食可以造成短暫的維生素和礦物質(zhì)缺乏，減少母體營養(yǎng)素的儲備，營養(yǎng)的缺乏對胎兒的生長、發(fā)育極為有害。孕前應向營養(yǎng)師咨詢，合理調(diào)理膳食。