每對夫妻都渴望擁有一個(gè)聰明健康的寶寶，因此孕育寶寶就是大多數(shù)家庭的頭等大事。在懷孕前，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們都是做足了準(zhǔn)備工作，戒煙、戒酒、鍛煉身體等等，初次之外他們更應(yīng)該知道，選擇適當(dāng)?shù)哪挲g，更容易生聰明健康的寶寶。

　　孕育寶寶是絕大多數(shù)家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經(jīng)，從孕育的時(shí)刻開始，甚至更早就為下一代的誕生做足準(zhǔn)備;戒煙、戒酒……事實(shí)上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)更容易生聰明健康的寶寶!

　　男性的最佳生育年齡：30-35歲

　　在生育問題上，科學(xué)家們的著眼點(diǎn)是遺傳。

　　法國遺傳學(xué)家摩里士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

　　女性的最佳生育年齡：23-30歲

　　女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險(xiǎn)小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

　　處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗(yàn)較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。